B02:康健园/养生
     
本版列表新闻
     
2012年01月16日 星期一 放大 缩小 默认   
梨:煮一煮润燥效果好
◆屈象
  ◆屈象

  梨能润肺止咳,所以在冬季干燥北风呼啸的季节,很多人都会给自己削个梨吃。不过,这样做可能会适得其反。因为梨属寒性,天冷时吃生梨会更感体寒,外感风寒引起咳嗽时更不能吃生梨。但如果将梨煮一下,煮熟的梨去除了寒性,梨皮会变得略苦,去燥润肺的功效则完全被释放出来。还有梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维,但在加热后会在肠道中被溶解,而将有害的胆固醇排出体外。 

  另一种常用的方法是川贝蒸梨治咳嗽。梨1个(个大的),挖去核,川贝母3克(研末),冰糖适量,一并放入梨中,封好,煮熟或蒸熟,分两次服食。川贝母为润肺化痰、止咳要药,梨、冰糖均能清热润肺化痰。可用于肺部燥热、咳嗽痰黄稠、咽喉干燥。

     
放大 缩小 默认   
   第A01版:一版要闻
   第A02版:上海两会特别报道
   第A03版:广告
   第A04版:上海两会特别报道
   第A05版:评论·综合
   第A06版:焦点
   第A07版:民生·财经
   第A08版:法治视窗
   第A09版:目击
   第A10版:科教卫新闻
   第A11版:广告
   第A12版:社会新闻
   第A13版:文娱新闻
   第A14版:文娱新闻
   第A15版:中国新闻
   第A16版:国际新闻
   第A17版:体育新闻
   第A18版:体育新闻
   第A19版:体育新闻
   第A20版:基金专版
   第A21版:基金专版
   第A22版:教育周刊
   第A23版:教育周刊/升学指导
   第A24版:教育周刊/早教沙龙
   第B01版:康健园
   第B02版:康健园/养生
   第B03版:康健园/保健
   第B04版:健康生活
   第B05版:夜光杯
   第B06版:夜光杯
   第B07版:连载
   第B08版:阅读
城市人精神疾病为何多于农村人
冬季预防手脚脱皮从“细节”做起
孩子多户外活动能预防近视
梨:煮一煮润燥效果好
新民晚报康健园/养生B02梨:煮一煮润燥效果好 2012-01-16 2 2012年01月16日 星期一