凡是年龄为18至40周岁（1974年1月1日至1995年12月31日之间出生）的上海户籍或在沪工作满1年以上的青年均可参评。本届全部采用网上报名方式，增加自荐渠道。候选人可由社会知名人士推荐，或者自我推荐，不再需要所在单位团组织或者党组织审批，以此鼓励更多青年朋友参加评选。