通常情况下，老年人户外散步不宜走远，否则返回途中一旦吃不消，对身体反而不利。尤其是体质不佳、腿脚不便的老年人，更要引起应有的重视。在小区内走走，活动活动筋骨，呼吸一下新鲜空气，让快乐的心情自然放飞，同样能够起到事半功倍的效果。

　　户外散步，楼层的高低也是一个不容忽视的重要因素。如果住在比较高的楼层又没有电梯可乘的话，还要考虑上楼对腿脚的负重，更应该避免走远路带来腿脚酸疼，和接下来爬楼梯对身体可能造成的伤害。一切还是要在确保身体健康的前提下进行。邵天骏