生活在压力丛生的喧嚣时代，每个人心中都会埋藏着苦闷与烦恼，需要释放和疗愈。深夜的食堂不仅仅是吃东西的地方，更是寻求温暖和慰籍的场所。从治愈系的角度来说，深夜食堂更像一次心理治疗之旅：在一个温暖的港湾，面对一个宽容、全然接纳自己的人，讲着自己的故事，碰触到心灵中最柔软的部分，重新认识自己，找回自我的本源。

　　在深夜食堂里，哪些元素具有心理疗愈的功能呢？

　　信任和安全：老板像一个心理治疗师，友善、达观，每天在固定的时间，固定的地点，无论刮风下雨，过节还是过年，都会开门营业，等待客人前来。无论亲情、友情和爱情，无论过往还是未来，只要愿意，你都可以把深夜食堂作为安心之所，放下重负，探寻自我，重新认识世界。

　　倾听和述说：夜深人静的时候，我们才更有可能关注到自己的内心，关心自己细碎的感知，看见真实的自己。每一个进入深夜食堂的人，无论是异装癖、赌徒、脱衣舞娘，还是教授、律师、明星或是美食家，在老板包容和接纳的态度里，都能坦然地卸下白天的社会面具，袒露内心，述说自己人生的五味杂陈及喜怒哀乐。而老板无须更多言语，关爱的眼神，无条件地聆听，共情着每个人，每个故事，稍加引导、点拨助其领悟便足矣。

　　希望和力量：心理疗愈最重要的作用是激发领悟和自我成长的希望和力量。食物与生俱来的满足与温暖属性，代表着希望和力量。在深夜食堂中，老板提供简单美味的食物，洋溢着最质朴的人情味，抚慰一颗颗孤寂的心，传递着善意和支持的力量。享用着美味的食物，似乎心里面充满着力量：人生没有什么是不可逾越的，生活中还有许多美好的事情值得期待。

　　自我成长：客人们在食堂里重新认识自己；遇见不同的人，听见不同的声音，也看到自己身上或有或无的部分，从而修正自我，拥有面对现实的力量，从人生困境中破茧而生。而坐在视频屏幕前的你、我、他在这些故事里看到了自己的影子，也会有共鸣，仿佛跟着故事，我们的灵魂也被这些带着故事的食物治愈了。

　　深夜食堂，吃的是食物，抚慰的是人心。在现代都市人情感和生活方式中，每个人心中都需要拥有这样一间“深夜食堂”。

　　金海燕（上海交通大学医学院附属瑞金医院心理科副主任医师）