俗话说：“树老根多，人老话多。”春日，老年人茶余饭后爱聚在一起闲聊，就是“嘎山胡”。我们不要把闲聊看成是老年人打发时间，其实老年人闲聊是一种乐趣，是一种享受，是在做大脑的保健操。许多国家的女性平均寿命比男性高，其原因之一就是女性比男性爱闲聊。如今，越来越多的老人学会了视频聊天，天南地北，这样能释放心中的郁闷和焦躁，刺激大脑多巴胺的分泌，让多巴胺畅流，倒是有利于人们的健康与长寿的。

　　闲聊可以健脑益神 人体的衰老首先从大脑开始老起，脑细胞和脑容量大量减少会造成记忆力下降、反应迟钝、思维混乱、语言紊乱。有的老人不爱说话，总把不顺心的事埋在心里，日积月累，就变得食不知味，睡不安稳，容易使神经系统的防御功能和脏腑功能失调，让疾病乘虚而入。老年朋友不能默不作声，而应该经常与人闲聊。闲聊不仅能调动记忆功能和语言表达功能，还能锻炼脑细胞。老年人在说古道今、谈天说地的聊天过程中，脑、口、舌、耳、目等器官会同时并用，偶尔可能还要加上手势，这也是一种运动。闲聊就是“话疗”。爱好闲聊，说明心理健康，大脑灵活，通过闲聊使生活变得丰富多彩，促进身心健康，满足心理需求，提高心理健康水平，预防老年疾病，有助长寿。

　　闲聊可以消愁解闷 闲聊正好为老年人提供了一个表达、发泄和参与的平台。老年人遇到不愉快的时候，可以找知心朋友闲聊。闲聊是一种人间交流、抒发情感、增添情趣、减轻精神压力的方式。和学问渊博的友人闲聊如读圣人书；和谨言慎行的朋友闲聊如读圣贤传；和诙谐幽默的朋友闲聊如闻传奇小说。通过闲聊，可以解除一时的不愉快，摆脱激动、愤怒、不满、忧愁、疑虑等情绪，使闷闷不乐变为雨过天晴，使忧虑烦恼变为心情舒畅，使机体免疫功能不致下降，使疾病远远离开。

　　视频聊天可防抑郁 老年人往往是抑郁症的高危人群，许多老年人不得不面对“空巢效应”、身体上的一些疾病、生理功能的衰退，这些因素往往都能促使老年人患上抑郁症。家住青岛的70岁老人王瑞芳，儿子在北京成家立业，家里就剩老两口，时常想念小孙子。现在每天都用微信与在北京的小孙子视频聊天，极大丰富了精神生活。王瑞芳说，自己和老伴岁数大了，身体也都不是很好，没办法帮儿子带孩子，只能由远在北京的亲家照看。现在通信方便了用手机就可以跟他们视频聊天，每天跟小孙子聊上几句心里特别高兴。美国的研究人员研究发现，使用视频聊天，可与朋友、家人保持联系，对帮助老年人预防抑郁症效果最好。该研究首次证明了使用视频聊天与预防老人抑郁存在潜在联系。视频聊天的吸引力在于它让用户面对面互动，而不是被动浏览。