许多老人从工作岗位上退下来后，总想休闲一番，认为自己工作了一辈子，如今退休了该好好休息一下了。这种想法完全可以理解，但对身心健康是有害无益。

　　养生学家认为，思想倦怠，行动懒惰是加快衰老的“帮凶”。懒人不长寿，勤奋永不老。《保健箴言》中讲：“懒惰是病魔的温床，”“一懒生百病。”老人离开工作岗位后，千万别想闲着，闲着对家庭、社会不利，对自身健康更不利。如果一个人整天饱食终日，无所事事，必然生活无味，很无聊，自然思想空虚、心情忧郁。长此以往，各种疾病便会找上门来，身体状况便会大大下降。有些老人，退休前身体尚好，走路稳健、善思健谈，然而当他们一旦从岗位上退下来，就显得心烦意乱、吃饭不香，睡觉不安，或急躁易怒，或沉默寡言，有的为此患上严重疾病，健康状况急剧恶化。这是由于“思维过逸，则心神呆滞，灵机难转，就会出现记忆衰退，反应迟缓、精神萎靡等症，进一步又导致脏腑功能失调，气血机能混乱、百病丛生。”法国一百零五岁的寿星玛丽说：“我所以长寿，是因为我没有懒惰的时候。”而我的邻居，九十岁的郑老伯由于天天坚持读报、剪报，才三年多时间，省市级报刊使用其荐稿八百余篇。为此郑老伯深有体会地说：“读报荐稿让我有活干，有劲头感觉自己一点都不老。”的确勤奋具有保健作用，《内经》中说：久卧伤气、久坐伤肉，气血不活，百病乃变化而生。

　　我想，只要老人勤奋做事，充实自己，活到老学到老干到老，相信不仅会创造人生的第二春，而且更让自己健康长寿。