08:太太厨房
     
本版列表新闻
     
2014年12月03日 星期三 放大 缩小 默认   
家中自制放心健康小零食
  外面买的的一些小零食都会添加一些防腐剂,会对身体造成潜在的危害。但这些小零食确实是好吃,尤其是孩子根本就控制不了自己的大馋虫,别憋着了,自己动手做吧,好吃又放心的小零食。

  奶香薯条

  原料:红薯1块、黄油20克、白糖少许

  做法:

  1、红薯洗净,放入锅中,蒸至能用筷子轻松穿透;

  2、取出红薯,自然晾凉,剥去红薯皮;

  3、将红薯改刀切成条状,均匀地码在碟子内,切记不要重叠或者挨在一起;

  4、将碟子放入微波炉内,用小火微2分钟,拿出来翻一下,再微2分钟;

  5、将黄油放进微波炉,高火半分钟至融化;

  6、用勺子将每个薯条上均匀的抹上少许黄油;

  7、将薯条重新放入微波炉内,中火微波5分钟,拿出来看一下,再改为4分钟,每次递减一分钟,直至软硬度满意为止;

  8、在薯条上洒少许白糖即可。

  五香锅巴

  原料:米饭一小碗,盐五香粉虾粉食用油各适量

  做法:

  1、米饭中放入少许盐、五香粉、虾粉,再放少许食用油,用手抓匀;

  2、取一张保鲜膜放在砧板上,铺上米饭;

  3、把保鲜膜对折,用擀面杖反复擀几次,擀至大米微碎成薄饼状,放入冰箱冷藏30分钟;

  4、取出冷藏完的大米饼,去掉保鲜膜,改刀成小正方形;

  5、在平底锅上刷少许油,把切好的锅巴放进去;

  6、微火,一面煎至金黄,再翻面,两面都煎至金黄色即可。

  江米条

  原料:糯米粉300克,麦芽糖75克,水200克,白糖熟白芝麻各适量

  做法:

  1、将麦芽糖倒入锅内,加入200克清水,搅匀,大火烧开;

  2、取2/3糯米粉放入大碗内,倒入麦芽糖水,边倒边搅拌;

  3、慢慢加入剩下的1/3糯米粉,揉成光滑的面团;

  4、用擀面杖将面团擀成5毫米厚的面片,切成直径约1厘米左右的条状;

  5、用手分别将每根面条搓成圆棍,再切成长约5厘米左右的小段;

  6、锅中倒入适量油,直接下入切好的小段,再开小火炸制;

  7、用筷子轻轻翻动浮起的江米条,炸至表面全变为金黄,捞出控油;

  8、趁江米条热的时候,先裹上一层白糖,再裹上白芝麻,均匀铺开,晾凉,即可。

  菜谱来源:微信公众号“烘焙很简单”

     
放大 缩小 默认   
   第01版:一版要闻
   第02版:特别关注
   第03版:生活备忘
   第04版:案例·产业
   第05版:家庭计划
   第06版:广告
   第07版:缘份对接
   第08版:太太厨房
   第09版:大手小手
   第10版:妈咪宝贝
   第11版:旅游休闲
   第12版:健康讲堂
   第13版:养生保健
   第14版:两性私语
   第15版:家庭收藏
   第16版:名人生活
家中自制放心健康小零食
蚝汁煨萝卜
海狮高油酸葵花籽油
家庭周刊太太厨房08家中自制放心健康小零食 2014-12-03 2 2014年12月03日 星期三