你会和伴侣分享性感受吗？调查显示，只有37%的人表示经常，更有超过六成的人只是偶尔和曾经这么做过。在中国传统观念中，性，一直被认为是“只可意会，不可言传”。但足够的亲密是从足够的交流开始的，而最满意的爱爱基础也一定是最敞开的交流。中国人民大学性社会学研究所所长潘绥铭教授认为，在最亲密的伴侣之间，在经常过性生活的男女之间，双方都应该开诚布公、事无巨细地交流自己在性生活中的感受和体验，讨论应该如何更好地过性生活，怎样才能提高爱爱满意度。对于女性来说，尤其如此。

　　事实也表明，爱爱时和爱爱后与伴侣有交流的女性获得性高潮的频率更高。爱爱需要两人之间互相学习、良性沟通、持续关怀，伴侣之间可分享在爱爱中的真实感觉，开发彼此身体的信号，增进爱爱乐趣。

　　性安全

　　关于性，让你最担心的事情是什么？调查显示，四成以上的人认为是感染疾病，三成半的人认为是感情欺骗，还有两成的人最担心意外怀孕。性安全是比高潮还要重要的爱爱第一要素。人们不该压抑自己的欲望，但是一定要首先保护好自己。性安全与性愉悦息息相关——性安全指数高，爱爱不必提心吊胆，全身心放开投入，才有可能享受到畅快淋漓的爱爱。

　　调查人群中，有超过一半的人使用避孕套。不管是预防性传播疾病还是计划外怀孕，安全套都是提高安全性行为的最佳途径。

　　此外，在爱爱过程中遭遇性暴力、在性关系结束后被侵犯性隐私，都属于非安全的性。

　　性品质

　　到底什么才是决定性品质高低的关键指标？投票率最高的是情感，票数超过了46%。其次是技巧和沟通。

　　无论是一夜情还是爱情中的性行为虽然都会让人兴奋，但是爱情中的性行为会使男女变成真正的爱人，并得到生理和情感上的真正满足。研究发现，有长期恋爱关系的男人和女朋友爱爱，会比单身状态中爱爱时更亢奋、更愉悦。令人欣喜的是，在和伴侣爱爱的目的一项中，64%的人选择了表达亲密和爱，而不是发泄欲望。这标志着人们普遍认同“好的性是爱的表达”这一普遍真理。

　　性满意度

　　在对目前的性生活质量满意度选项中，有16%的人非常满意，48%的人基本满意，27%的人不满意，还有9%的人表示对目前的性生活现状非常不满意。越来越多的研究发现，要想葆有健康的身心，最佳的养生之道就是拥有美满的性；美好的性生活与日常生活中的幸福感呈现正相关；提升性生活的满意度可以成为提升幸福感的良药之一。所以，如果你对自己的性生活品质不太满意，那就每周阅读本报的“两性私语”，并将理论转化为技能与行动，投入到完美的性生活中。

　　性享受

　　关于性，每个女人都应该记得，自己永远值得享受最美好的性经验。你可以增加性幻想，比如延展小说里的情节，幻想现实中要实现它。性享受要从了解自己开始。事实上，自慰是十分有效的学习途径，了解自己的身体之后，和伴侣爱爱时才能引导对方用最恰当的方式进行。自慰还有一个好处：一定能达到高潮。洗澡时，你还可以用水柱自慰，还可以购买情趣用品，不论是什么方法，只要能令你愉悦就可以。自慰是教你了解自己的快感地带以及学习如何控制自己身体的绝佳方法。

　　情趣用品

　　在此次调查的问题中，还涉及“空窗期你会如何解决性问题？”仅有2%的人和情趣用品为伴。同自慰越来越被人接受相比，情趣用品的拥有率实在是少得可怜。在进一步的调查中，更有八成以上的人从来没有用过情趣用品。

　　总结原因，或许还是在于不了解。其实，情趣用品不只是玩具，更是让你享受欢愉和高潮的好帮手，对于它真的不需要害羞。可以肯定的是，情趣用品是激发女性性高潮的重要工具，对于有些人来说，情趣用品甚至可以解决爱爱不协调的问题。调查表明，情趣用品不是单身人群的专利，实际上，有性生活的人比没有性生活的人使用情趣用品的几率更高，使用情趣用品的伴侣通常性生活的质量更高，情感亲密度更好。

　　性成长

　　在网络上，童嵩珍有“台湾第一性治疗师”之称。8年前，她首次在台湾新北市的广川医院开设“性福门诊”，随后又把性健康管理中心开到台北。近两年，她分别在武汉和杭州拓展性治疗业务。究竟什么是性治疗？童嵩珍的解释很简单：“性治疗就是指导别人如何做爱。当然，治疗师并不会与患者发生性关系。”与医院里的各种治疗手段不同，童嵩珍的性治疗不用药，也不开刀，在通常总共6次、每次1.5小时的疗程里，“个案”们只需要舒舒服服地坐在沙发上或躺在治疗床上，在女治疗师的语言引导下吐露心曲，化解心结，再接受行为治疗，以期解决自己人生中难以言说但又至关重要的困扰。

　　尽管性咨询早已不是新鲜事，可是在此次调查中，只有22%的人因为性困扰去咨询过。当遇到性困扰时，大家最常去网络上寻找答案，74%会求助网络，15%会求助专业人士，10%的人会求助闺蜜，有1%的人会向妈妈或者师长寻求帮助。

　　在“谁对你的性成长帮助最大”的问题里，伴侣占据的比重高达40%，其次分别是电影或电视31%，书籍占27%，闺蜜和师长分别占1%。

　　性，不是一个人的事，伴侣双方都应该贡献助性法宝，让性永远维持热气腾腾的温度。性是两性之间最亲密的思想与情感的交流，当热烈的情感达到极点时，这种交流便成为了共享。当两个人在一起沟通，感受的时间多了，美好的事情也会跟着发生，也就是性能量的交流。性能量放大之后，性感受的水平也会跟着提升，使双方都变得比过去更为敏感。

　　性技巧

　　让你感到最满足的那次爱爱是和谁在一起？调查显示有62%坦言是和固定伴侣，11%选择前任伴侣，5%认为和自己时感觉最满足。固定伴侣排名第一，足以说明固定伴侣因为熟悉彼此身体需要，更能让欲望满足，但这并不意味性技巧从此就止步不前。如果每次都以完全相同的方式爱爱，即使每次都达到高潮，最后仍会变得索然无味，这是因为已经毫无期待了。不妨在爱爱的方式上，做一回冒险家，做一些突破。伴侣间可以交换最喜欢的爱爱方式，比如要求他写下三招让他发狂的爱爱招式，同样地，你也提供他三招会让你亢奋的爱爱方式，然后你们互相交换喜欢的方式作为前戏，让爱爱大餐之前的性甜点更有趣，更令彼此特别渴望纠缠在一起。总而言之，最好的性不仅意味着在性生活中享受高潮到来的愉悦，更是双方互相融合后对情感关系的进一步提升。浓烈的爱让性的愉悦更加迷人，激情时性享受让爱更加透彻心扉。最好的性始于性行为开始之前，在高潮到达后仍然绵延不断，成就伴侣间永久保鲜的浓情蜜意。格蕾丝