如今越来越多的人开始注意自己的身体健康，都有了养生的意识。但是什么时候进补?如何进补?选择什么补品进补?都是大多数人所不知的。有些人觉得人参、虫草等补品一年四季都可以来点补补，其实，这是一种养生误区，养生不应借助外力，而应依靠人体自身的能量。

　　那么，一年四季究竟该怎么养生呢?其实很简单，一句话就是顺应自然。就像种庄稼一样，如果地里干旱，那么我们就应当给庄稼浇水;假如此时一味地给它施肥，非但解决不了干旱，反而会致其干枯而死。同样的道理，如果我们不明白自己身体的需要而乱吃补品的话，就只能与养生要义背道而驰，其后果不言而喻了。