烫伤  防感染为先

　　轻微红肿的轻度烫伤可用冷水反复冲洗。不要弄破小水泡，在水泡周围涂擦酒精，然后用干净的纱布包扎。冷水沖泡能減少灼伤深度，减轻疼痛程度。

　　烫伤面积较大、较严重者，应尽快脱去衣裤、鞋袜，但不能强行撕脱，必要时应将衣物剪开；烫伤后，不能随意涂擦外用药品，更不能涂抹酱油或油膏，否则容易感染而发炎。除去衣物后用洁净的毛巾包裹，然后立即送往医院。

　　溺水  自救和他救

　　如果不慎滑落水中，应吸足气，放松全身，让身体漂浮在水面上，然后大声呼救等待救援。听到呼救后，岸上的人可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。如果直接入水救护时，要转动溺水者的髋部，使其背向自己然后拖运。未成年人切莫贸然下水，应大声呼救。溺水者被救上岸后，应立即实施心肺复苏。首先清除口腔、鼻咽腔的杂物；再将其舌头拉出；然后将溺水者的腹部垫高，做“倒水”动作，随后采取口对口或口对鼻的人工呼吸。

　　运动伤害  对症再施救

　　肌肉、关节、韧带等扭伤，不能立即按摩或热敷，以免加重皮下出血。应当使受伤部位充分休息，并且冷敷。待24小时以后再改用热敷，以消除肿胀。热敷可加速局部血液循环将乳酸帶走。

　　如果发生骨折、脱臼，应保持伤者静止，并用夹板固定受伤部位，如果沒有夹板，可使用硬纸板、报纸杂志、树枝、木条、门板等代替。开放性骨折应用干净敷料覆盖伤口，但要注意千万不要在骨折处施压。　　　　　　 

　　本报记者 金恒