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儿科中医告诉你——~~~
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2013年01月14日 星期一 放大 缩小 默认   
儿科中医告诉你——
儿童如何安度寒冬
魏立
  今冬创造了28年来最冷纪录。寒冷掀起了一波波就诊高峰。全国多地发生了流感,流感主要集中在儿童。冬天还在继续,少得病、不得病,是家长对孩子安度寒冬的殷切期望。通过培养习惯、科学进补和适当调理,能够为儿童健康筑起防护墙。

  健康儿  好习惯胜补药

  呼吸道问题在冬季比较集中。上海市儿童医院中医科主任李江奇指出,儿童是呼吸道疾病的易感人群,不同体质基础的孩子对呼吸道疾病的防御不可千人一面。平日里体质比较好、偶尔伤风感冒的健康儿童,重在养成良好的个人卫生习惯和作息规律,一般无须额外进补,更不可盲目跟风进补。

  家长要帮助并督促孩子养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯。洗手时要认真用肥皂或洗手液搓洗干净,用水冲一冲草草了事是无用的。勤洗澡、勤换衣,并养成早晚刷牙、饭后漱口的行为习惯。家长要及时提醒孩子喝水,每天上午、下午固定喝水一次,其余时间随渴随喝。室内长时间开空调或密闭要开窗通风,保持空气流通和新鲜。在感冒高发时期,家长不要带孩子到人多拥挤的公共场所去。遇到风雪天气外出要给孩子戴好帽子、围好围巾、佩戴口罩和手套。

  天冷时更不能缩手缩脚,畏惧户外锻炼,根据孩子的身体状况,老师和家长要合理安排运动量,把控运动负荷,一般不要进行短时大量活动,避免孩子大汗淋漓。开始锻炼时不能立即脱掉外衣,以免感冒,待身体微热稍有出汗后再逐渐减衣,做到防寒保暖。

  易感儿  推荐膏方调理

  反复扁桃体发炎、支气管炎的孩子成了冬季里的门诊常客,几乎每个月都到医院来“报到”两三次。这些易感儿童往往体质比较羸弱,容易发生过敏反应。李江奇医生认为,易患呼吸道疾病、有过敏体质的儿童可采用中医药调理的方式来“治未病”。

  肺虚、气虚、肺气虚是比较常见的几种中医体征,而中医讲究辨证论治、整体论治,从每个人的脏腑、气血、阴阳、虚实来诊断开方,所谓同病异治。在成年人中广泛应用的膏方,作为一种进补方式亦可用于易感儿童,帮助他们在病愈后益气固表,增强免疫力。根据临床观察,一般情况下,儿童在服用膏方的一两个月内很少再次感冒,膏方调理的效果比较显著。在感冒高发时期,易感儿可到中医那里咨询,根据需要按医嘱服用中药汤剂来预防。

  除了和健康儿童一样需加强个人卫生习惯和作息规律以外,易感儿童还要注意少吃海鲜、虾、蟹等发物或者特别容易引起自身过敏的食物,避免在有特殊气味的场所逗留,譬如不去超市的海鲜柜台、不去餐厅的吸烟区。易感儿也需积极参加锻炼,不要排斥运动,以慢跑、跳绳等中低运动强度的项目为主,做到适可而止,如有出汗应及时擦干,以免给反复感染创造机会。有些孩子衣服穿得过多过厚,稍动就出汗,家长的本意是保暖,但过度保暖也有害,尤其是晚间睡觉的被褥太厚,室内空调温度过高,孩子踢被后无人觉察继续睡觉,极易感冒。

  患儿   治为先调理在后

  自从去年秋冬换季以来,李江奇医生接诊最多的是辗转多家医院、历时两三个月未愈的患儿。这些孩子的共同点是未及病愈即停用西药,之后改用中成药,因滥用误用而收效不佳,最后来到儿童医院对症服用汤药。虽然煎煮中药比较繁琐,约1/3的汤药含有祛湿类药材而口感较苦,但是中药汤剂无疑是对付小儿慢性疾病的一柄利器。只要药汤煎得浓一些,少量多次喂服,有的适当加入冰糖,孩子一般都能乖乖地服用完毕。患儿在病情缓解期也可以服用膏方调理,但是在间歇期,即病症未获得控制时,不宜服用膏方,应服用中药汤剂或西药。

  李江奇医生指出,中医应对小儿疾病的优势在于,根据小儿脏腑已成但不坚的生理特点,通过外敷或内服中草药,刺激小儿自身免疫系统的日臻完善,培养小儿自我的抵抗能力。这个过程或许不如西药来得直接和迅速,但促进了小儿机体功能的生成和巩固,对小儿长远的健康成长有益。   魏立  

     
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儿童如何安度寒冬
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