我喜欢慢步，我的慢步是在家里进行的。

　　我不在跑步机上跑步。跑步机上跑步累得慌，得摇动手臂，步伐运转又是属于人力和机械一起运动，不能随心所欲，远比自由跑步费劲。

　　我不在公园跑步。我家附近没有公园，公园还在3公里之外。公园虽然绿树成荫，景色优美，空气清新，阳光充足，小路四通八达。但是，跑步是会渐跑渐热的，跑步中间我得次第脱衣、掀帽，衣帽不能都缠在腰间。在家里我可以随处乱扔，在公园跑步，树枝不是我个人的晾衣架，又无人给看管。公园里虽有适宜我行走的水泥路，但碰到石头路、烂泥路什么的，就不适合我这个走路有点趔趄的老人了。在家跑步没有这些弊端。

　　我更不在马路上跑步。人行道上人来人往、脚下七高八低，车行道车快飞梭、危机四伏；人行道上行人摩肩接踵、风云诡谲；车行道车辆噪声轰鸣、尾气熏天；人行道左边有临街摆出的饭桌碍事，右边有占路的报刊亭蹲踞；我因有头晕病一旦不慎撞上了女眷红粉，起码会回给你个杏眼圆睁；如果被撞的是个五大三粗非善良之辈，你可能招致意想不到的后果……想避开这些我得斗折蛇行。车行道前面有乱停的车，后面有风驰电掣的电动车，我颤巍巍夹在中间得瞻前顾后……

　　在家里慢步，我完全没有这些烦恼与担心。掀起家中帘子，洞开全部门窗，畅怀迎风，扑面而来，虽比不得公园的舒服，但比马路上跑步的担心，判若云泥。

　　在家里慢步，无人阻挡，没有障碍，三间房间，转来转去，绰绰有余。慢跑也行，慢步亦可，熟门熟路，畅行无阻，次第脱衣，调节冷暖，跑完冲浴，十分方便，快乐无比。

　　说一千道一万，最后揭开宝盖：鄙人喜欢在家里慢跑，纯粹是不得已而为之。鄙人有老年慢性病，有点头晕，步伐有些不稳，步履有些趔趄，外出跑步的危险性大于室内，于是，我就选择了在家里跑步。

　　仅以此文献给予我同病相怜的朋友们，可否亦步亦趋呢。