又逢高考、中考。很多家长对孩子的考前心理辅导、精神解压非常重视,可考试一旦结束,就对孩子放之任之了。殊不知,对一些孩子来说,大考之后等待成绩这一段时间的心理压力,会比考试之前要大得多,由于焦躁、烦闷,考试之后的一个月,也是考生抑郁症的高发期,更为严重的是,由于孩子心理压力过重,再加上家长对此未加重视,疏于引导,一些孩子无法排遣心底的压力,甚至走上轻生之路。
每年高考、中考之后,医院心理咨询室都会接待不少遭受“考后焦虑症”之苦的孩子;因为考后焦虑,孩子不堪重负而自杀的事件也有发生。
因此,家长一定要密切关注,警惕孩子的“考后焦虑症”。
一方面,家长应平时培养孩子的受挫能力、抗压能力,让他们意识到任何人的一生都不可能一帆风顺,从点滴做起,培养他们阳光、自信的性格;另一方面,家长应积极分散孩子的注意力,注意引导他们“看轻”考试,“三百六十行,行行出状元”,让他们认识到人的命运并非由一两场考试决定。此外,一旦孩子出现“考后焦虑症”的端倪,应积极就医,家长要配合医生做好孩子的心理疏导工作。