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2015年09月17日 星期四 放大 缩小 默认   
四菌荟萃
李兴福
  文 / 李兴福

  这款植物山珍拼盘可谓阵容强大,其中坐镇的四大菌菇是:羊肚菌、松茸、牛肝菌及猴头菇。竹荪被誉为山珍,同样是秋季盛产且极具营养价值,具有食疗保健功效。再配上鲜汤芡汁,相得益彰。

  一、原料:羊肚菌10只,松茸4-5只,牛肝菌2-3只,猴头菇3-4只,竹荪10根,小菜心8-10棵。调料:鲜汤400-500克,精盐、鲜粉、白胡椒粉、湿淀粉各适量。植物油50克。

  二、制作方法:干制羊肚菌10只用温开水泡发半小时,再清水洗2-3次,用小指头从柄部伸进肚内,洗净内外泥沙,再用开水泡待用。用冷水轻轻洗净松茸、牛肝菌外表的泥沙,修去根部老根,放进开水锅内快速汆一下,捞出再用冷水泡冷;松茸每只批成四片;牛肝菌同样批成片;猴头用冷水泡软,洗净用开水泡一下,每只猴头菇批成4-5片;竹荪用冷水泡20-30分钟,洗3-4次,修去竹根部老根,批开,再切成一寸半长段;青菜修成小菜心洗净。炒锅上火烧热放油,将鲜汤下锅烧开,将猴头菇下锅,放精盐、鲜粉、胡椒粉烧开,用小火焖2-3分钟捞出;再将竹荪下锅内汆一下捞出;菜心下锅汆一下捞出;再将松茸、牛肝菌在锅内一起汆一下,捞出;最后将羊肚菌下锅汆透捞出,逐样逐样排在大盆内(详情见所附菜照)。排好后用锅内汤汁200克左右加准调料,勾上少许湿淀粉淋在盆内各菌菇上即成。

  三、特点:色泽美观,清鲜雅淡,味鲜美,脆嫩爽口,具有保健食疗功效。

  友情提示:此菜原料除松茸、牛肝有新鲜和冰鲜外,其他都是干制品。在加工过程中,一定要先用温水或冷水泡发后,再多洗几次,主要洗掉泥沙和异味。家里如无鲜汤可用开水代替。新鲜的,特别是野生的松茸、牛肝菌在烹制前同样要用小刀修掉根部老皮,用清水冲洗几次。再放进开水锅内汆一下捞出,用冷水冲一下,改刀烹制,才能保证菜肴质地和安全。

     
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