每次换季整理，一打开衣橱就会被衣物砸中脑袋的我，总是懊恼不已，捡起衣物，重新塞回去，默默地关上橱门。羡慕起一位行事独特的朋友。她的换季风格简单粗暴，除了品质特别好，自己非常钟意的一两件外，其余的全部打包，或扔或送，总之统统处理掉，再买新的。因此，每一季她穿的都是新款，件数不多，往往选一个色系的，精心搭配，并不显得衣服少，倒比大多数人要有型和时髦。

　　她一个人住，家居用品少得让人吃惊。因为独特的换季风格，一个小小的衣橱就够用了，上层挂着几件衣服，下层放鞋（不超过5双）。客厅里摆着一张实木长桌，是餐桌也是书桌、工作台。她不看电视，不需要电视机，只用一个小小的唱片机听音乐。餐具只有一套，但是每样东西都是精挑细选来的心头好。

　　她走极简风也是最近几年的事。以前的闺房也是摆得满满当当的。因为工作关系，经常国内国外地出差，渐渐变得越来越会整理行李。随着行李的精简，她从中悟出，只需不多的衣物和生活物品就能满足基本的需求，生活品质未必会降低。一次搬家后，她有一个月左右没时间整理行李，只将生活必需品拿出几件穿用，结果发现生活也没受影响，反而因为选择少而节约了不少时间。于是，她干脆把没打开的箱包统统处理掉了。她笑说，自己在精简衣物、生活用品的过程中自然而然地减掉了多年想减而未能减掉的体重。她把这看作是对自己做生活减法的奖赏。我在瑜伽班的同学，最近也清减了不少。坚持练习瑜伽是一个原因，另一个重要的原因是她实行了一段时间的5:2轻断食。一周7天，5天正常进食，另外2天限制饮食（平时热量的三分之一）。到了限制日，她通常的食谱是早餐吃一片全麦吐司一只白煮蛋一杯无糖豆浆，然后跳过午餐不吃，下午吃一份柑橘类或莓类不太甜的水果，晚上吃一份蔬菜色拉。其余5天说是正常饮食，但因为2天的节制，胃似乎缩小了，吃不到原来的量就觉得饱了。几乎在没什么痛苦的情况下，达到了想要的减肥效果，轻度脂肪肝症状也几乎消失了。听说瑜伽老师定期辟谷，她感叹说，我们实际需要的，可能真的比我们以往吃的要少得多。

　　吃的穿的用的，我们需要的可能真没那么多。其他方面呢。我们需要关注那么多人吗，需要维持那么多社会关系吗，需要知道那么多信息和别人的事情吗？

　　亲戚家的妹妹原先在跨国公司做财务总监，工作辛苦，压力大，每天靠几大杯黑咖啡撑着，相应的收入也很丰厚。权衡之下，她觉得和自己的时间相比，收入多少不是最重要的。于是，辞去了这份让人羡慕的工作，选择了一间规模较小的公司当会计师，只需将自己手头的工作完成，不用对手下负责，不用加班加点，虽然收入减少，但她还是对自己的选择感到满意。这让她有更多的时间做自己的事和陪伴孩子。对她来说，相比工作，这些事情显然更重要。她擅长摄影，喜欢旅行，现在因为家庭和工作的关系没有充裕的时间，于是，她精心地计划了日常的财务安排，打算在四十五岁的时候退休，然后时不时地做点兼职工作，到时就能有大把的时间花在自己的爱好上。因为有这个心愿和计划，她当下的生活过得节制而自律，遇到不顺心的状况也能自我调节，安然度过。