A16:夜光杯/星期天夜光杯
     
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2017年06月25日 星期日 放大 缩小 默认   
放榜前的心理调适
徐亚斌
  一年一度的高考已尘埃落定,录取工作就要开始,对考生以及家长来说,无疑又要面临一次心理煎熬。所以,做好自身的心理调适,减缓心理压力,就显得十分必要。

  接受现实,相信自己,这是每一位考生以及家长首先要做到的。你想,考试已经结束,从你交卷离开考场的那一刻起,一切都已成为事实,无论你怎样忧心忡忡,都已无力改变。既然这样,倒不如坦坦荡荡,等真正的结果出来后再做考虑;同时也要对自己有信心。只要你真正努力过了,而应考过程又没有发生什么意外,那就应该相信,结果是不会太让你失望的。那有何必要“自寻烦恼”呢?

  退而言之,如果考试结果真的不怎么理想,也要正确对待,既不要自轻自贱,也不要怨天尤人。在这个时候,面对失败,我们要学会“宽容”自己、“原谅”自己。结果既出,你再怎么“自责”,除了让自己的自信心受到无端的伤害,还有别的意义吗?作为过来之人,笔者深知高考对每一位考生的重要性。但我还是要说,高考只是高考,不是人生的全部。考场得意者,人生之路未必辉煌;考场失意者,人生之路不一定黯然无色。套用一句老话,人生之路四通八达,而“条条大道通罗马”。 

  总之,高考已经结束,放榜就在眼前,一切都已成为事实,我们实在没有必要“惶惶不可终日”。在这里,笔者建议家长不要在孩子面前整天就此话题“唠叨不休”,建议考生暂时忘了高考之事,利用这段“空档”,做自己以前想做而无暇做的事情,譬如约上三五知己,出门远足,领略大自然的美景,饱览祖国的大好河山;还可以闭门读书。也许苦于学业压力,你有许多想读而没读的书籍,这段时间正好是个机会。    

     
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