若说精神的化妆以腹有诗书为内涵，生命的化妆是以美好的信仰为支撑。那不妨也常给心灵敷个面膜。

　　首先，清理给身体带来伤害的负能量，将抱怨、计较、贪婪、暴怒、傲慢等错误的念头、语言和行为过滤掉。接着，让心沉入宁静，敷一张用接纳、尊重、宽容、信任、珍惜、仁爱等正能量浸润的营养面膜，轻轻自问：用欣赏的目光来看，你从发生的事中学到了什么？悟出了什么？ 最后，感恩所有的际遇。每个人、每件事都是来教我们成长的，生命中最重要的就是成长，只要你在不断成长，能量就不断强大，未来就有无限的广阔性和可能性，生命的状态便是昂扬向上的……

　　敷完心灵的面膜，你会更好地活在当下，会发现嘴角是微微上扬的，内心充满平和与喜悦。