1998年7月我正式办理了退休手续，离开了整天忙碌的工作岗位。临别时，机关工会主席送我一对精美的健身球，算是退休礼物，并亲切地对我说： “老伙计，光荣退休了，回去之后有了充裕的时间，可该好好锻炼一下身体了！”我接过健身球一看便喜欢上了，那是一对银白闪亮的空心钢球，里面装有音簧，转动时能发出悦耳的音乐声。我把两只小钢球握在手中轻轻转动，那“叮咚、叮咚……”的声响令人的精神为之振奋，这是多么美妙的小钢球啊！
后来，我在一本资料书中查到了健身球的起源及功能。原来这小小的健身球还是我们老祖宗500年前的一大发明，它有着十分明显的保健功能。它适合的人群非常广泛，无论年龄大小都可以把玩。但它更适合老年人群体，老年人玩健身球可以疏通经络，并可使气血津液保持循环通畅。如果经常把玩健身球便可收到健脑益智、消除疲劳的奇特效果。据说我国曾把一对精美的健身球做为珍贵礼物送给当年来访的美国总统里根，他看后便爱不释手，以后他便坚持用健身球来锻炼身体。也许是名人效应吧，从此我国的健身球很快就风靡世界，玩健身球成为时尚。
从此，我便每天都把健身球带在身边，早晚到公园散步时，我就边走边用两手轮流转动着健身球。有时在家看电视，或者和老友们下棋、聊天时，也都是手不离球。总之，只要是休闲时间，我总把健身球带在身边。小小的健身球成了我退休生活中的好朋友，它真的成了我健身保健的好伙伴。
快二十年了，我坚持不懈地用健身球来锻炼，在与健身球相伴的金秋岁月里，不知不觉地收到了意想不到的效果。如今，我已是七十九岁高龄的老人了，可我眼不花，背不驼，手指仍然像年轻时一样灵活。特别是困扰我多年的上肢关节风湿痛的老毛病早已痊愈，还有我那在岗时常常失眠的痼疾也日渐好转，精神头儿好多了。许多老朋友见到我时都说我气色好，不仅不见老，而且越活越年轻了。
说实话，我的好身体也有健身球的功劳，健身球已成为我的健康好伙伴。
