常有人问我，退休后在家干些啥？除吃饭、睡觉之外，其实也就是读书和写点东西而已，以此打发时光，不知不觉快两年了。

　　我有一间小小的客厅，东面有一扇窗，每当阳光照射进来，满室亮堂。这是我一天中心情最愉快思绪最活跃的时刻。沏上一杯茶，坐在窗下桌前看书，早先买来的那些书，有许多未曾读过，现在正好拿来翻阅，做些读书笔记。总感到连看也不看就处理掉，实在有些对不住它们。如果有什么好的构思，赶紧敲打键盘写进电脑。有时也发送些文章去投稿，能被采用自然高兴，没有的话继续努力，聊以自娱自乐。

　　小时候总觉得人生的路漫长而又遥远，黄河远上白云间，山长水远路多花。现在回头看去，却不免叹息人生的短促，两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。从懵懂稚拙、寒窗苦读、青涩单纯、满怀激情和理想，到踏入社会后的奔波与匆忙，其间夹杂着种种酸甜苦辣，是非恩怨，沉浮得失，敲打锤炼，像一块受到江水不断冲刷的石头，渐渐地内敛圆润成熟。一路走来，有过几分艰辛，有过几分努力和耕耘，也有过几分幸运，终于有了几分收获。自己并非一贯正确，特别聪明能干，别人也不见得总是错误，尽是些酒囊饭袋。走着走着，也就成了今天的这个样子。生命是一种太好的东西，不管你怎么用都是一种浪费。

　　一到退休，工作压力没有了，生活负担减轻了，名利思想淡薄了，人也活得更加潇洒了。拿着一份退休工资，有着一个还算健康的身体、一个不错的家庭，又能干些自己喜欢和力所能及的事，这些因素都见证着人们日常所讨论的有关幸福的话题。在闲暇发呆时，在夜半梦醒时，我也常会回想起过去的那些点点滴滴，尤其是别人给予过的帮助和友谊，一定得永远珍藏在心底。

　　“廉颇老矣，尚能饭否？”每个年龄阶段的人有着不同的生命特征和情感体验。人总是要老的，这是无法抗拒的自然规律。人老了，各项生理功能会退化，活动能力会下降，社交范围会缩小，病痛也会不时地来侵扰，很多人家又是独生子女家庭，假如小孩又不在身边的话，难免会有些孤独的感觉，这也是无奈的事。及时调整好心态，保持情志平和，找到适合自己的排遣孤独寂寞的方法相当重要，从某种角度讲，养生首先是养心。

　　目前，我国的老龄化趋势加快，老年人口每年以庞大的数量递增，养老问题正引起全社会的普遍关注。这是一项系统工程，社会的稳定和发展固然是老年人晚年生活的基本保障，老年人自身也要加强自我保健自我保护意识，尽可能地学会自己照顾好自己。

　　阳光照进窗户来，这既是来自大自然的温暖，也有来自社会方方面面的关爱。我也通过窗户观察着外面世界的变化，感受着时代脉搏的跳动。和煦的春风、炎热的夏日、金色的秋意、寒冷的冬雪都曾来过，又一一转身离去。岁月和生活就像一条流淌的河，在经意和不经意之间，年复一年。在阳光的相伴下，我以闲适的心情安度晚年。