伴随年终倒计时的钟声，世界进入2015年。新年的祝福和问候也通过微信、短信如飞鸿般翩翩而至。新年的祝福中，健康长寿是一个永恒的最中意的主题。然而，新年伊始，也有大煞风景和背离人们喜好的话题或祝福。

　　1月2日，英国《卫报》披露英国医学专家理查德·史密斯关于死亡的观点，指出死亡的方式可以分为四大类：猝死、痴呆症导致的或长或短的死亡、器官衰竭致死以及患癌病逝。

　　虽然史密斯并非以讨论哪一种死法更好来发表新年献辞，但这显然触犯东西方文化的禁忌，新的一年不谈喜庆和吉利的话题，却谈死亡，有点“不长眼”。而且，即便是死亡，世间也不只是上述4种死法，还有一种人们更乐意接受而且也是更多的事实——寿终正寝。

　　从新年起，做一个健康的人不仅是最好的祝福，也是每个人最好的追求。钱财或多或少，职位或上或下，地位或高或低，婚姻或聚或离，年龄或大或小，都不及做一个健康的人那么实在、划算和经久。也只有做了一个健康的人，才有可能做一个幸福的人，一个长寿的人。

　　做一个健康的人首先要做的就是防备猝死，猝死又大多是意外事故引发，所以自我防范意识和知识是做一个健康的人的基础之一。学一点急救知识，学一点警惕性，学一点在危急情况下的逃生技能，都是必须的。

　　做一个健康的人当然还要防止患癌和其他疾病，健康的人完全可以抛弃这种死法，因为不患癌是一个人完全可以做到的有效选择。不患癌的基础是健康的生活方式，当人们拥有了健康的生活方式，就可以减少四成的癌症。

　　也是在新年前夕，英国癌症研究会公布了一项最新的研究结果，吸烟是最致癌的生活方式，其次是不健康的饮食。限制饮酒量和经常运动对减少患癌风险也很有帮助。从2007年到2011年期间统计的数据显示，英国超过30万癌症病例与吸烟有关，14.5万个癌症病例与食用过多加工食品的不健康饮食有关，肥胖症则导致8.8万个癌症病例，饮酒过多导致6.22万个癌症病例，皮肤过度暴晒和不爱运动也是致癌的原因。

　　当然，新年前夕，也有研究结果显示，癌症与运气有关。一项研究称，人体组织内正常干细胞的分裂数与该组织癌症发生率之间的相关性达0.804，即高度相关。例如，人类结肠组织的干细胞分裂次数比小肠组织多4倍，因此人类结肠癌也比小肠癌要常见得多。

　　但是，无论是癌症还是其他疾病，都不是与人的命运有关的简单问题，而至少有一半以上与人的生活方式有关。如果你今天作出决定，从今天起改变生活方式，例如不抽烟，少喝酒，注意自我保护和防范灾难，你就可以做一个健康的人，也可以避免将来患癌症和其他疾病，或至少减少将来患癌症和其他疾病的风险。

　　从今天起，做一个健康的人，既是新年的最好祝福，也是一生平安的基础，更是做一个幸福的人和长寿的人的前提。