昂立中学生教育专家坦言，这种“开学焦虑症”对多数孩子来说实属正常，就像上班族的“假期综合征”一样。不同的是中学生还没有较强的自我调适能力，需要家长从旁帮助“治疗”。

　　■ 昂立专家“疗法一”

　　针对孩子新年假期饮食不均、作息不规律的情况，专家建议在孩子调整作息时间的时候，应循循善诱，不能操之过急。

　　■ 昂立专家“疗法二”

　　开学前一周至开学第一周是中学生调整状态的上佳时期。家长应正面引导孩子正确对待开学，唤起对校园生活和同学友情的向往。在此期间，家长也不应给孩子太多学习压力。作为沪上规模最大的A级办学机构，昂立精品学堂的专家老师们以多年的经验总结，学生从开学第二周或第三周开始课外辅导最宜。

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