狱中坚持训练 

　　艾什1912年3月17日生于当时英属印度库米拉地区（现属孟加拉国）。青少年时期，他是个体型单薄的少年，后来因为看到摔跤选手训练，才萌生对健美的兴趣。 

　　在英国殖民统治下，艾什1942年加入英国空军，从那时起开始健美训练。在部队里，他在军官鲁贝·马丁指导下进行力量训练，练出结实健美的身形。几年后，艾什因参加反对英国殖民统治的游行入狱。“在监狱里，我开始进行严格的力量训练，”美联社18日引述艾什的话报道，“这为我获世界冠军打下基础。” 

　　他在监狱里每天“徒手”训练12小时。他的坚持打动了监狱管理人员，监狱为他提供特别餐食，让他能保持旺盛精力。 

　　圆梦“环球先生” 

　　1947年印度独立，艾什得以重获自由。出狱后，他一贫如洗，与妻子带着4个孩子艰难度日。为赚钱让孩子上学并继续健身事业，艾什甘愿做各种辛苦工作。 

　　1950年，他在一场比赛中获得“大力士先生”称号，这让他把目光放在更具挑战性的“环球先生”比赛上。1952年，艾什经过不懈努力，终于获得第57届“环球先生”称号。后来，他还3次获得亚洲运动会健美比赛金牌，因身高只有150厘米被人们戏称为“口袋大力神”。 

　　上年纪后，艾什在儿子开办的健身中心工作。99岁时，艾什中风，再也不能举重，但仍坚持训练小运动员。他的学生里，有一人8次获得印度健美冠军，还有一人1988年获得“环球先生”称号。 

　　想见施瓦辛格 

　　艾什在饮食方面颇为节制，食物以牛奶、水果、蔬菜、米饭、小扁豆和鱼为主，不抽烟、不饮酒。 

　　艾什说，面对逆境淡然、遇到困难要保持乐观心态才能长寿。 

　　“我决不会让任何压力控制我。年轻时，我拼命去挣钱养家，但无论遇到什么情况，我都会让自己开心。” 

　　谈及人生遗憾，艾什说，那就是没有机会见见同样获得过“环球先生”称号的施瓦辛格。不过，艾什说，他看过不少施瓦辛格的电影，“我喜欢他在电影里施展的不可思议的绝技”。　

　　荆晶(新华社供本报稿)