人的头发每日生长0.2-0.4毫米，每月生长1厘米；每日掉发约50-100根为正常，如果每天掉发在这个范围内，但自觉头发不断减少也可诊断为脱发。有个小方法可以帮助大家判断脱发：用手抓住一些头发，轻轻一拉，只有1-2根头发脱落，代表头发大致正常；如每次超过2根以上者，则证明有脱发问题。

　　成人头部平均有10万根毛发（即毛囊数量也为10万个），出生以后人的头部毛囊的数量将不再变化。广告夸大宣扬使用某种产品以后可以使毛囊数目增加，这是违背毛发的基本生理规律的。人体毛发呈周期性生长，生长期平均为3年，占85%-90%，头发不断生长；退行期平均3周，占1%，头发停止生长；休止期平均3月，占10%-14%，头发开始掉落。由此可见，逆转脱发的过程至少需要3个月的时间。有广告说治疗脱发七天起效，一个月就可长出，那也是违背客观规律的。

　　治疗脱发贵乎规范和坚持。治疗脂溢性脱发主要依靠药物。其他类型脱发可施行手术治疗，将自身后枕部的头发移至头顶，即头发移植术。也可施行美容法，即戴假发套、补发及织发。

　　掉发较多者平时应注意蛋白质的摄取，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃甜腻、辛辣以及油炸食品，注意劳逸结合，这些对防治脱发有一定的辅助作用。

　　袁定芬   （上海交通大学附属第六人民医院皮肤科主任)本版图片IC