朗达·拜恩创造了励志书的一系列奇迹,最近,她的新著《魔力》上市,被称为“吸引力法则”三部曲最巅峰之作,感恩是主题,“感恩即是心灵上的健康”。
朗达·拜恩在《魔力》中将心理学的感恩干预方法细化为可以按步骤操作的28天的课程,只要我们跟着做,就可以起到神奇的效果。
朗达·拜恩在《魔力》中提出的第1天课程“数算你的恩福”,每天写下十条值得感恩的事件,并列出需要感恩的内容,比如健康、工作、金钱、人际关系、激情、爱、自然、物质产品等,这实际上就是心理学中“细数恩惠”的干预方法。朗达·拜恩提出的第2天课程“神奇的感恩石”,将感恩石放在床边,在入睡前将感恩石握在手中,回忆一天中所发生的最美好的事,这与心理学中“感恩拜访”的干预方法在本质上并无二致。
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