近年来，国内外不时传出影视明星因抑郁症去世的消息，引发人们对于心理健康的关注。是否越是聪明、有文化的人就越易得抑郁症？吃黄花菜真能治愈抑郁症吗？正值第25个“世界精神卫生日”，由新民晚报社等主办的2016第24期“爱尔眼科杯·新民健康周周讲”上，上海中医药大学附属龙华医院神经内科主任袁灿兴主任医师表示，很多人都觉得抑郁症患者的症状日常可发觉，如情绪低落、兴趣减退等，但仍有部分抑郁症患者的症状却与之相反——他们在人前始终保持微笑，看起来健康阳光，内心却悲观厌世，甚至可能在想着自杀，更加需要引起重视。

　　“微笑型抑郁”更青睐“白骨精”

　　袁灿兴主任介绍说，微笑型抑郁症是抑郁症类别之一，患者如同在抑郁的心境表面蒙上了一层微笑的面纱，在“白骨精”（白领、骨干、精英）人群中较为常见。“一般而言，这类人在社会上给人的印象是呼风唤雨，无所不能，能力似乎不容置疑。但事实上，这些人和普通人一样，也有困惑、苦恼、无奈、悲伤，但为了维护自己的‘能人’形象，他们却不愿向人倾诉这些负性情绪，内心深处不断积蓄痛苦、压抑、忧愁和悲哀。”袁主任说道，这部分人多是受“面子”观念束缚，强扛着压力，他们大多错误地认为患抑郁症是种耻辱因而抵触该病的诊断和治疗。

　　那么“微笑型抑郁”究竟因何而起呢？袁主任解释道，该病的根源是患者无法正当地处理外界压力，他们的共同点是不愿意倾诉、放弃“尊严”，从而陷入恶性循环。这部分患者尽管内心深处感到极度的痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表面却若无其事，他们的行为具有表演性质，难以表现其“真我”的一面。“在人前强颜欢笑，回家后却恍然孤独、无名火起，正是‘微笑型抑郁症’的主要表现。”

　　“当然，还有一种情况是有自杀企图的重症抑郁患者为了实现其自杀的目的，有意识地掩盖自己的痛苦体验而强作欢颜，以此逃避医务人员、亲友的注意。”袁主任特别提醒，一旦重症抑郁患者情绪出现突然“好转”、心情“豁然开朗”，很可能是一个危险的征兆，应高度防范自杀。

　　黄花菜、巧克力、香蕉可缓解抑郁

　　网传“用两吨黄花菜治好了舟曲灾民抑郁症”，黄花菜难道真的可以治愈抑郁症？对此，袁灿兴主任认为，黄花菜能在一定程度上改善情绪，然而全球医学界至今未能准确地辨别抑郁症的病因，治疗方法虽多但疗效有限，目前还没有一种方法可以根治抑郁症，因此，“黄花菜可以治愈抑郁症”没有科学依据。

　　袁主任介绍，《养生论》记载“合欢解忿，萱草忘忧”，指的是食用这两味药膳能让人欢乐、解除忧烦。而萱草，又名金针菜、黄花菜，古名忘忧草，性凉、味甘，是日常生活中经常食用的一种菜，具有安神助眠的功效，现代研究证实，其具有较佳的健脑、抗衰老功能。黄花菜中的色氨酸含量高，可使人心情愉快，起到缓解抑郁的作用；其中的维生素B6可以调整神经功能紊乱，起到抗抑郁的作用；其中的酪氨酸在体内可以转换成肾上腺素，令人兴奋。此外，巧克力，香蕉也是缓解抑郁的好食物。

　　持续两周以上早醒或是抑郁症“预警”

　　袁灿兴主任说道，一般而言，抑郁的症状晨重暮轻，因此要特别留心“早醒”现象。那么“早醒”的概念是什么？“如果跟正常起床时间相比，提前醒了1到2个小时，醒来后再难入睡，且这种情况持续二周以上。特别是早醒后，自己的心情郁闷，白天也没有什么精神。这时，就要引起高度警惕，建议前往精神心理科就诊。”袁主任表示，如果不及早干预，随着患者抑郁的程度加深，早醒情况会变得更严重，比如醒来时间更早，情绪变得更差等等。而反过来说，睡眠时间变短又将影响患者的情绪。

　　袁主任称，抑郁症是和糖尿病、高血压一样性质的疾病，并非因性格缺陷造成，家人和朋友的支持对于抑郁症患者尤为重要，陪伴是最好的帮助，责备会让患者压力更大。与抑郁症患者相处虽然可能会让人感觉很压抑，但是我们首先应理解抑郁症患者所表现出的敌对、不合作、容易发怒等症状，建议他们及时就医，不要感觉难堪，人难免都有得病的时候，鼓励他们多参加社会活动，但不要勉强他们，一旦患者症状改善，应该表扬他们，增强他们的治疗信心，但要说实话，让其继续坚持治疗。

　　视界模糊导致郁郁寡欢

　　家住闵行的王伯伯最近一直郁郁寡欢，一问才知道老人视力近期出现了明显下降，眼前总是白茫茫一片，看都看不清，心情跌入了低谷。直到老人前往医院就诊才知道自己罹患了白内障。

　　对此，上海爱尔眼科医院王虹霞副主任医师指出，王伯伯的郁郁寡欢和罹患的眼病有很大的关系。她解释说，白内障是由于眼内晶状体浑浊，光线透入眼底时受到了阻碍所导致的。随着时间的推移，晶状体的浑浊逐步加重，视觉困扰也会与日俱增。

　　王虹霞表示，很多像王伯伯的患者认为是老花眼，便想通过配近视镜、老花镜来改善视力。其实，很多人并没有找到问题的症结所在。例如近视镜并不能改善患者眼内的物理结构。王医生说道，晶状体的浑浊同样无法使用眼药水解决。她强调，针对晶状体逐步浑浊、变硬的情况，可以通过摘除晶状体和植入人工晶体让患者回复清晰的视力。

　　正如王伯伯一样，通过手术恢复了光明的他心情豁然开朗了，许多机体疾病的痛苦与不适在一定程度上会引起抑郁，如果不加以干预，情况也会愈演愈烈。因此，王虹霞提醒，眼障对患者所造成的困扰不仅是眼前模糊、眼睛不适，还有长期不治疗导致的情绪问题。所以如果遭遇眼睛不适、视觉异常就需及时就医。