其实，预防压疮并不难，关键要做到“四勤一加”：即勤翻身、勤按摩、勤擦洗、勤更换、加强营养。

　　勤翻身：帮助老人改变卧床体位，协助其翻身，每2-3小时翻身一次，必要时每1小时翻身一次，最长不超过4小时。翻身动作要轻柔，避免垂直压力、摩擦力、剪切力的损伤。

　　勤按摩：受压部位皮肤要经常按摩，按摩时自上而下，压力由轻到重，再由重到轻，切勿擦伤皮肤，可用温水擦洗，发红时可用酒精进行按摩，加速受压部位的血液循环。有条件者可以用气垫床。

　　勤擦洗：皮肤或床单沾有排泄物、出汗多，都要及时清洗，减少皮肤刺激。保持皮肤有弹性与完整性。

　　勤更换：大小便失禁的老人要及时更换尿垫或尿裤，注意保持皮肤和被褥的干燥、清洁。

　　加强营养：鼓励老人进食，保证充足的营养。饮食要有足够的高蛋白、高热量、高维生素及纤维素等易消化食物。充足营养可增强机体抵抗力，对组织的修复有益，如鱼、蛋、粗粮、豆类、瘦猪肉、瘦牛肉、虾、牛奶、黄鳝、甲鱼等。多吃新鲜蔬菜和水果，多饮水。

　　如果体表局部出现破损发黑，应及时送医院就诊，避免耽误治疗时机。呼吸科老年重症患者多，护理人员在治疗压疮上经验丰富，帮助这些老年病人脱离了压疮的折磨，减少并发症发生，提高生活质量。

　　龚月蕊（上海中医药大学附属普陀医院呼吸科）