熬到零点成家常便饭

　　QQ大数据是腾讯QQ依据8亿月活跃用户定期推出的大数据系列，主要聚焦于大众普遍关心的热门话题。QQ大数据显示，近五年来网民睡眠质量趋势为：熬夜用户越来越多，熬夜用户占比由2010年13%，涨至2013年21%；而用户的睡眠时长越来越短，由2010年8.1小时，降至2014年7.05小时。也就是20.9%网民，在过了午夜零点后仍“黑着眼眶熬着夜”。

　　从地域上来看，南方人用户总体上比北方用户更爱熬夜。从经济发达情况看，越发达的地区熬夜情况越严重，一线城市平均每日睡眠时间为6.95小时，二三线城市相差不大，而四线城市则要多睡上几分钟，达到7.1小时。

　　没有睡的人们，你们半夜里在干吗？多选调查显示，44.8%的零点不睡族会原则熬夜追剧，43.8%的人会选择熬夜联机打游戏，24.2%的人坚持熬夜看书充电，13.8%的人则在半夜里还在煲电话粥，此外还有9.1%的人还在默默地仰望星空。

　　90男成熬夜主力军

　　报告显示，各个年龄阶段熬夜用户占比，90后以31.5%的占比成为熬夜的“主力军”。从不同性别的睡眠数据来看，男生比女生更爱熬夜，平均少睡12分钟。而单身人群比恋爱人群更爱熬夜，平均少睡18分钟。一个人孤单的夜晚更加难熬，这时会选择在深夜用QQ视频、玩游戏打发时间。

　　有意思的是，在QQ签名设置“失眠求解救”状态后，用户平均过了1.8小时后才进入梦乡。而当用户在QQ空间道过“晚安”后，也要过1.8小时才能真正睡觉。无论是把它定义为失眠症还是拖延症，晚睡恐怕已成为一种习惯。熬夜的这段时间里，最多的人选择追剧，占44.8%，另外43.8%的人则选择睡前玩会儿游戏放松心情。专家建议，到底是失眠症还是拖延症，值得晚睡族好好想一想；从长远健康角度看，在睡觉这件事上，“年轻就是无极限”还是不可取。　　

　　本报记者 胡晓晶