华山医院终身教授张延令：50岁以上老年人和5岁以下婴幼儿同样是诺如病毒的易感人群，每年10月到次年3月高发。今年的诺如病毒传播快，传播范围广。春节期间，诺如病毒感染和暴发的风险随着人群聚餐、外出旅游的机会增加而增加。

　　诺如病毒主要通过污染的食物和水传播，也可经接触病人排泄物和呕吐物，经污染的手、物体和用具，以及呕吐产生的气溶胶等方式传播。人感染诺如病毒后多在48小时内出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状，以呕吐症状更多见，故也称之为“冬季呕吐病”，病程一般2至3天。

　　尽管诺如病毒感染性腹泻的传染性较强，但是仍属于自限性疾病，一般情况下出现呕吐症状后无须特殊治疗，可少量地喝点水或米汤，别再吃牛奶、鸡蛋这些容易腹胀的食物。如伴有腹泻，一旦口渴便是脱水的危险信号，要注意补水，可使用口服补液盐。不必因为腹泻而不进食。尽量选择易消化的食物，如米粥、软面条等，并且遵循少量多餐的原则，避免食用含粗纤维的蔬菜和水果，以免因高糖而加重腹泻。

　　由于诺如病毒目前没有疫苗和特效药物，所以必须把好病从口入关。从外面刚回到家里，饭前、便后，都要科学、规范地洗手。彻底清洗水果和蔬菜，喝开水，吃煮熟、煮透的食物，特别是贝类。诺如病毒对酒精有抵抗力，酒精类消毒液以及干洗手液对病毒是无效的，只能采用含氯的消毒液，而且具有较高浓度，并持续一定时间，才会达到理想的消毒效果。诺如病毒感染性腹泻多发生在人群聚集场所，因此应尽可能少去入人多封闭的场所轧闹猛。