大家或许认为，心脏性猝死发生前一般没有什么征兆。其实，这种猝死在发生前的几天甚至几周时间内，可能已经有了一些表现，比如情绪出现非常大的波动、平时内向安静的人因为某些小事突然生气，或原本脾气暴躁的人变得安静了，有前胸后背疼、经常感到心慌、胸闷、夜间或活动后呼吸困难、呛咳、痰中有泡沫、睡眠中有异常鼾声或惊叫、皮肤苍白或紫绀……老人或曾经发生过心脏病，已经被抢救成功者出现以上症状，发生猝死的可能性非常大，更需要注意。

　　心脏性猝死患者多数都有心脏病史，但是也有1/3的患者是新发病例。能够诱发心血管病的九大因素为血脂高、吸烟、糖尿病、高血压、腹部肥胖、缺少运动、饮食中少果蔬、精神紧张、大量饮酒。

　　新年期间，天气寒冷，人来人往，尤其应该避免受凉、情绪起伏、熬夜、暴饮暴食等行为。即便没有心血管疾病，有这些高危因素的人出现前面提及的先兆表现也要高度警惕。

　　张晓萍