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2012年05月24日 星期四 放大 缩小 默认   
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美味咸笋干
杨建明
  文 / 杨建明

  每每到了竹笋上市的时节,我总要从集市上一次性选购回近百斤鲜嫩的竹笋,用以制作咸笋干。

  制作咸笋干的方法很简易:将新鲜竹笋剥去笋衣之后洗净,切成一指宽状的小笋片,分批次入锅,再加入冷水用旺火煮熟,接着捞起沥干水分,放置在若干只小竹盘(塑料盘也可以),端到阳台上晒干。接着把这些刚晒干的笋干再放入锅里,依序加入冷水(淹没笋干即可),然后加入适量的食盐和味精等作料,用文火一同煮炖至笋香四溢时,可以捞起放入竹盘或塑料盘里,再置于阳光下晒干。

  晒干之后的咸笋干,就置放入陶瓷缸或大口玻璃瓶中,以便日后慢慢食用。如此这般“炮制”出来的咸笋干,贮藏时间越久,笋味越是香醇。要说明的是,咸笋干颜色呈浅褐色,表面有一层白白的盐霜,看上去似乎其貌不扬,但吃起来却是鲜香脆嫩,而且越嚼越有味道。吃泡饭或喝米粥时,取一点佐餐,既爽口又过饭,不亦美哉。当然喽,还可以用来烹饪一道不可多得的佳肴——咸笋干蒸猪肉,将若干咸笋干放入水中浸泡几分钟,与刚炒熟的五花肉片一同放入碗中,置入锅中隔水用文火慢慢蒸,十几分钟后,一种别样的笋香和肉香扑鼻而来,没准会诱得你的喉咙直冒涎水,当你吃到这一道菜时,更会美得让你欲罢不能且久食不厌哩。正如苏东坡之所云:“无肉令人瘦,无竹令人俗;若要不瘦又不俗,除非天天笋炒肉。”另外,咸笋干还可以用来炒肉丝、炒百叶、炒雪里蕻、炒辣椒、煲老鸭汤、炖骨头汤等,其美味也均难以言表。

  要知道,咸笋干已焯去了草酸及酪氨酸所形成的类龙胆酸等杂质,其营养成分更胜了一筹,含有丰富的维生素C,并含有磷、铁、脂肪和多种氨基酸,与相关菜肴一起烹调,能形成一种营养互补之功能。与此同时,它还是一种很好的抗癌食品,粗纤维能促进肠管的蠕动,降低胆固醇。

  如果你有兴趣的话,就趁着时下竹笋源源上市的时令,不妨动动手试试做做这样的咸笋干,“囤藏”起来,以便于日后随拿随餐,悉吃尊便。

     
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