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~~~促进血液循环 改善血脂状况 调节血压
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2014年07月03日 星期四 放大 缩小 默认   
老年人不妨学做“健心操”
促进血液循环 改善血脂状况 调节血压
王一帆 施捷

  国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2012》指出,我国目前心血管病患者2.9亿人,即每5个成年人中就有一个心血管病人。每天全国有9550人死于心血管疾病,每小时有400人死于心血管病,每10秒钟就有1人死于心血管病。有资料显示,目前仅徐汇区在册管理高血压患者就有13.3万人,糖尿病人为3.4万人。 

  由徐汇区健康促进委员会等举办的“全民运动防慢病,健康徐汇心梦想”活动,日前在徐汇区滨江公共开放空间举行。主办方希望以首届老年户外慢跑及千人参与“健心操”申请世界纪录的形式,倡导健身理念,增强市民身体素质。 

  “健心操”由国际心胸专家俱乐部联合多位康复专家创建。有关康复专家表示,“健心操”动作简单、柔和、有效,适合老年人学习,且长期坚持做操,可以达到促进血液循环、改善血脂状况、调节血压等功效,最终达到老年人强健心脏,塑造健康体魄的目的。 

  通讯员 王一帆  

  本报记者 施捷  

     
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