世卫组织 运动处方

　　最早是美国生理学家卡波维奇在20世纪50年代提出的。20世纪60年代以来，随着康复医学的发展及对冠心病等的康复训练的开展，运动处方开始受到重视。1969年，世界卫生组织开始使用运动处方术语，从而在国际上得到认可。运动处方的完整概念是：康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项。运动处方是指导人们有目的、有计划和科学地锻炼的一种方法。运动处方一般分成三类：1.健身运动处方：健康人进行运动处方锻炼，以增强体质提高健康水平为目的。2.竞技运动处方：专业运动员进行运动处方训练，以提高专业运动成绩为目的。3.康复运动处方：对患者应用运动处方以治疗和康复为目的。运动处方一般包括五个要素：运动形式、运动强度、持续时间、运动频率和注意事项。

　　美国 公园处方

　　华盛顿的医生们已开出超过500份“处方公园”，并在处方中给出适当的运动建议。不仅在华盛顿，美国的很多地区都在积极响应“处方公园”活动。2013年已有350家城市公园链接到了“处方公园”的电子医疗系统中。实践表明，大部分参与了“处方公园”活动的患者，通过与大自然的亲密接触，搭配合理的活动，都达到了减肥、降压、集中注意力的疗效。

　　美国、中国 音乐处方

　　在国外音乐疗法已非常普遍，仅美国就有7000多名从事音乐治疗的专家，有100多家音乐疗养院。临床实践证明，巴赫、贝多芬等音乐家的音乐作品其实就是一张张音乐处方，治好了许多失眠、忧郁症、哮喘等患者。快速或愉快的乐曲可以使肌肉增加力量；和谐、徐缓的乐曲可以使呼吸趋于平稳；优美、悦耳的乐曲可以调节植物神经。就像服药必须对症一样，音乐处方也有其适应症与禁忌症，病人该听哪些曲子，听多长时间，都必须由音乐疗法师掌握。我国著名大提琴演奏家宋保军教授、南京铁道医学院临床医学部的何家声教授等专家也提出“音乐处方”治疗精神及心理疾病，以及一些高血压、癌症等慢性病均有辅助治疗甚至主要治疗作用。有关专家研究发现，音乐可以调节人的植物神经，听音乐60分钟，音量控制在70分贝以内可以治疗各种疾病。不同的名曲还有不同的治疗作用。

　　英国、意大利 书籍处方

　　近年来，许多国家在医院开设了病人图书馆，专门推出一种“读书疗法”，打出的广告是“有病请去图书馆”。对于预防老年性痴呆，治疗抑郁症、神经衰弱、精神分裂症等20种精神、神经疾病颇有效果。英国有部分卫生局还与图书馆合作，使医生在给抑郁症患者开处方时，不仅能开药，还能开出必须的阅读书目，患者凭医生处方可到图书馆办理借阅手续，通过阅读达到心理自救的目的。在意大利，医生和文学家联手，针对患者不同生理、心理疾病，精心设计出不同的书籍处方，进行辅助治疗，同样取得了较好的效果。

　　英国 提示处方

　　在英国，去医院看病的时候，医生态度非常亲切，特别是在写处方时，还会在处方上清楚地写上两个特别的“提醒”——小提示，一个是在首页最上面，有一行字提醒患者就医前48小时内，将就医要求告诉医生，可以通过指定的邮箱地址发送信息；另一个提醒是首页的最下方以方框粗体字醒目提示：患者请阅读有关注意事项的书面解释单及药品说明。

　　新西兰 买鞋处方

　　对于运动员和足部疾病及糖尿病患者来说，买到一双合脚而又健康的鞋并非易事，不过，新西兰开有多家“健康鞋店”，能够为这些人排忧解难。“健康鞋店”的鞋样式很普通，但价格不菲，然而总是顾客盈门，咨询、试穿、购买的人络绎不绝。还有不少顾客是拿着医生开具的“处方”来“量足订做”新鞋或来买鞋。鞋店除了根据医生建议帮顾客选择适合他们的“健康鞋”，也会根据每个人的脚型和不同需求，订做矫正鞋垫，帮人们改变走路或跑步的姿势。