据统计显示，我国新诊断的肿瘤患者中一年复发率为60%，死于肿瘤复发和转移的患者超过80%。临床研究数据显示：手术、放化疗结束出院后的1-2年为复发、转移的高危期。因此，预防肿瘤复发和转移比治疗更重要。那么，如何防止肿瘤的复发转移呢？肿瘤专家王振国教授给出了答案。此外，新民健康还送出王振国教授的免费专家咨询号，需要参加的读者可预先报名，限30名。（报名方式见活动信息）

　　定期复查，跟踪随访

　　由于目前尚无复发和转移的可靠、早期预报信号，因此，为及早发现复发转移，需要对病情进行定期复查和跟踪随访。定期复查的时间一般在患者出院后每三个月进行一次，两年后每六个月一次，直到五年，五年以后可以每年进行一次复查。复查时，医生要给患者进行全身检查，当患者出现症状时，应进行相应的胸、腹部CT，颅脑CT或MRI，骨扫描，纤维支气管镜检查等。对出院患者的跟踪随访是主管医师在康复期必须完成的一项基本工作。跟踪随访应每月进行一次，第二年以后每季度一次。跟踪随访要全面了解患者出院后的饮食、睡眠、身体康复锻炼情况，对患者的康复期生活予以正确指导，以防止因不良生活习惯和运动不当导致复发和转移。

　　此外，免疫功能低下是患者在康复期肿瘤复发转移的首要因素。人体的免疫系统每天要消灭成千上万的肿瘤细胞。但如果人体的免疫功能低下，就会有大量的肿瘤细胞存活下来，逐渐导致肿瘤的复发和转移。尤其康复期的患者，在放化疗后，免疫功能进一步下降，严重影响患者康复治疗效果。提高免疫功能，使人体自身抗肿瘤能力增强，是防止肿瘤复发和转移的重要条件。值得一提的是，肿瘤患者在常规治疗后，还需要有继续治疗的概念。康复期应该怎样接力治疗？专家表示，康复期的患者，在检查各项指标有异常时应该抓紧大剂量用中药治疗，没有异常可小剂量维持治疗，一般每个月服用10天抗癌中药较好。

　　需重视心理和饮食疗法

　　一个健康人患病后必然会产生相应的心理变化，而肿瘤患者的心理变化则更为明显。紧张、焦虑、不安、孤独、恐惧、怨恨、悲伤、抑郁等心理失衡不同程度的出现。这些现象也将反复影响患者的正常康复。因此，医护人员要对患者进行心理疏导，解除他们的心理障碍，树立战胜癌症的信念；患者的家属也应该照顾好他们，帮助患者走出癌魔阴影，用积极的态度对待人生；患者要用良好的心态配合治疗和康复。切忌怨天尤人，心灰意冷，自暴自弃，要用自己的新生，证明人生的价值。黑龙江的一位农村妇女患了肺癌，治愈后，为了回报社会和家人对自己的关爱，通过电话，积极为癌症患者做“话疗”，以亲身经历鼓励患者活下去，并志愿捐献眼角膜和骨髓。

　　此外，还要重视饮食疗法。很多人得癌症是吃出来的。比如发霉变质的花生、大米等含有黄曲霉素，吃了会诱发肝癌等。因此，我们应该重视饮食健康，多吃新鲜蔬菜、水果，减少癌症发病率。例如百合有止咳润肺作用。多吃点豆制品、红枣、红小豆、大蒜等食物。在康复阶段，癌症病人要设法增进食欲，提倡吃杂粮，饭菜要清淡可口，荤素搭配，进食时要环境轻松、心情愉快。

　　最后专家强调，要有规律，适当锻炼。无论作息时间、学习娱乐都要有规律。规律的生活可使机体处于正常的工作状态，这样，肿瘤的复发、转移也就无机可乘。适当锻炼是健身、治病、养病最好的方法。