当下，养生保健是人们关心的热点，尤其中老年人对其特别关注，许许多多的养生偏方、秘方、秘诀等层出不穷，以食疗养生最为常见。然而，食疗养生真的能养生吗？对此，大部分中老年人就抑郁了，食疗方啃排骨吃海鲜吃不动怎么办？其实真正的养生秘方，首先要是吃的下，吃的好，牙掉了肯定影响吃饭，所以“老掉牙”问题是中老年人的养生大碍。

　　怎么解决“老掉牙”问题，从根本上实现中老年养生保健？对此，美国加州大学（UCLA)种植硕士，ICOI国际种植牙医协会研究员，美国罗马琳达大学种植临床硕士，美国纽约大学NYU种植学会会员，国际口腔植体学会（ICOI)会员，原上海九院口腔种植科等国内外口腔专家零距离为中老年人揭秘嘴里的养生秘方。

　　牙缺失影响身体各功能 养生秘方：一口好牙

　　我们每个人都有28-32颗恒牙，有的中老年朋友缺了几颗牙，认为不缺牙的一侧也能吃饭，就不用修复；还有的人认为缺牙修复不着急，过几年也不迟。其实当牙掉了1颗后因没有依附支撑又没有及时处理，不久后邻边的2颗牙齿也会自然掉落。而随着牙齿越掉越多，不仅是吃不好饭，面容显衰老，更严重的是长此以往没有一口好牙，细菌病菌病从口入，很有可能诱发中老年人高血压、心脏病等慢性病，生活质量将明显下降。

　　如果缺牙后长期放任不管，不仅影响口腔健康，导致牙槽骨废用性萎缩、咬颌咀嚼功能退化、正常牙齿脱落，还会导致牙缺失患者面部不对称，引起颞下颌关节病变，加速面部衰老。我们平时看到很多人的脸凹进去，除了营养不良外，基本是受到缺牙的影响。

　　拯救牙缺失

　　拥有一口好牙

　　牙齿缺失的修复方法有很多，牙缺失患者要根据自身的口腔条件、身体状况来选择合适的修复方式。中老年人注重养生保健，首先要有一口好牙，牙口不好，再好的保养品、再美味的食物也无法品味，更不用谈及享受晚年幸福了。牙齿好是中老年人尽享口福的保证，也是健康长寿的必备条件，而儿女们再送老人保健品的时候，不妨先为老人看看牙。

　　指导专家

　　魏兵

　　中国医科大学学士

　　美国罗马琳达大学种植临床硕士

　　ICOI国际种植专科医师学会会员

　　中华口腔医学会会员

　　毕业于中国医科大学口腔临床专业，曾就职于中国医科大学附属医院。1996年在日本昭和大学进修，并在日本口腔医院工作多年，深谙日本齿科医疗理念。

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