防滑倒骨折

　　市六人民医院骨科副主任刘万军教授指出，雨雪冰冻天气特别容易引起滑倒、摔伤，老人、小孩、孕妇等特殊人群尽量减少外出，如需外出，要借助必要的交通工具，腿脚不便可扶拐杖。若突然摔倒，要立即检查摔伤情况，有无出血、擦伤、骨折等，不要紧张，拨打急救电话，耐心等待转运。

　　防心血管疾病

　　东方医院心衰专科主任范慧敏教授表示，心血管疾病患者要避免着凉，因为寒冷常常引起老人冠状动脉收缩，导致心肌缺血，加重心脏负荷。

　　“老年人在极寒天气下最好‘赖个床’，不要过早外出锻炼或买菜，以免身体突发状况。”范教授指出，清晨和夜间是室外温度最低时间段，而且太阳没出来之前空气的氧含量过低，过早外出会造成血液供氧不足，易诱发心血管疾病。如果发现胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，并且透不过气，就要提高警惕，及时就医。

　　防呼吸系统疾病

　　市卫生计生委发布健康提示称，严冬季节易造成呼吸道传染病的发生，广大市民要注意适当开窗通风，保持室内空气流通，避免长时间处于封闭环境。

　　上海儿童医学中心心胸外科陆兆辉副教授提醒各位家长，极端天气下，一定要注意给儿童保暖，有哮喘病的儿童出门应该佩戴口罩。同时家中还要注意保湿，如果长时间开空调，可使用加湿器调节空气湿度，避免儿童因呼吸道干燥而出现干咳、痰液粘稠等情况。

　　本报记者 左妍 通讯员 顾敏