“春捂”的关键是要“捂”得正确。人体下半部的血液循环要比上身差，容易遭到风寒侵袭，捂好双腿可有效预防关节病。除了捂腿外，第二项是颈部保暖，防颈椎病。最简单的方法就是戴条围巾。

　　“春捂”有一定限度。“春捂”并不是衣服穿得越多越好，而是强调脱衣要“递减”，即衣物增减既要视天气的变化情况而定，也要根据自身的体能素质。在增减衣物时，最好先听听天气预报。

　　捂的最佳时机应该在气象台预报的冷空气到来之前一两小时，再晚便是雨后送伞了。15℃是“春捂”的临界温度。气温15℃以上就别再“捂”了。另外，春天的气温变化无常，前一刻还是春风和煦，刹那间则可能寒流涌动。日夜温差大于8℃也是捂的信号。文/殷恬