一些人会说，马拉松是一种坚持；另一些人则说，马拉松给了他独自面对艰难困苦的勇气。其实，马拉松更是一场盛大的陪伴。

　　今天一早，2014上海国际马拉松在外滩发枪，3.5万人一起跃出起跑线，场面蔚为壮观。他们中有情侣，有同事，有跑友，更多的是素不相识的人在一起，或携手跑完全程，或并肩跑上一段路。哪怕只是擦肩而过，回眸微笑，这缘分，都因为一个熟悉的词条：上马。

　　爱情基因

　　爱情就像一场马拉松，幸福的一定懂得互相鼓励，彼此包容。

　　吴飞和汤宁祯多年前在国外相遇，成了情侣。吴飞爱跑步，跑龄14年，是资深跑友。在他的影响下，女友去年开始第一次参加马拉松赛。今年，他俩又一起报名上马，都参加全马。

　　汤宁祯记得很清楚，第一次跑马拉松是在杭州。出发后，她在16公里看到一瘸一拐的吴飞。“那天鞋子不舒服，脚趾甲很疼，像似要掉了一样。”如果一个人跑，吴飞会选择退赛。但那次马拉松是女友第一次参赛，他心里担心，跑跑停停，始终和女友跑在一起。“一会儿，他在前面，我赶上来。一会儿，我在前面，他赶上来。就这样，我俩一起跑到终点。我的第一次马拉松就跑到3小时50分。”回忆那次经历，汤宁祯一脸幸福。

　　“后来者”居上，汤宁祯跑龄不长，却屡创佳绩，国内各类马拉松、越野赛和垂直马拉松赛，她总能取得好名次。前些日子，两人一起参加河北一场越野马拉松赛。42公里的距离，吴飞先跑到终点后，他又折返回赛道，陪女友跑完最后一公里。“她得了亚军，特别开心。”

　　现在，两个人常常一起跑步训练，比赛。上马后，汤宁祯要去参加香港垂直马拉松世界总决赛，吴飞也会陪她。年底，他们还要一起到清迈去参加那里的马拉松。“生活中，我们会遇到困难，因为共同的爱好，气场相近，有了共同克服困难的频率。”吴飞说。

　　天天关注

　　陆彦是外滩画报的记者，虽然长得小巧玲珑，但她在微博上“写小说时我是阿伦特”在跑者中的名气却很大。

　　2011年去新加坡参加马拉松回来，陆彦在报社里就成了“名人”。同事洪立在她的带动下，从2.5公里起步，现在也是马拉松达人。

　　老洪爱钻研，外语也一流，跑步以后，常常翻译国外马拉松好手的训练方式，属于“技术流”。他的网名是“跑步天涯”，这个账户每天记录天气情况、出门时间、跑步心率、平均配速……“洪老师很专业，他记录各种指标，我几乎每天都会去看，对自己也是督促，不敢懈怠。”

　　记者的职业属性决定每天四处采访。陆彦和洪立在不同部门，如果不是跑步，可能不会有什么交集。“因为跑步，我们彼此关注。每天看他的跑步日记，是我的功课。”上个月，他们还一起到韩国参加“非军事区”马拉松。“洪老师特别认真，签证、机票、酒店，都是他搞定。这次，我们又一起参加了马拉松。”在陆彦心里，洪立既是同事，更是跑友。

　　一条队规

　　2009年，一个名叫Dark runners的跑团成立。团队负责人周圆没想到，5年时间，这个团体已经有100来人，每周三次训练，一直坚持到现在。

　　跑团里基本都是时尚界的设计师和造型师。起初，周圆和跑友在弄堂里跑步，阿姨妈妈们都以为这群年轻人在深夜里穿行在街道上，有些神经质。“现在，夜跑已经习以为常，跑步成为一种生活方式被人们接受。”

　　在跑团里，很多人是从三五公里起步，现在至少可以完成半程马拉松。“设计师李鸿雁加入我们只有一年时间，今年已经参加旧金山马拉松比赛。”除了训练，跑团还建起网站，分享跑步音乐，教跑友如何跑好，吃好，穿好。

　　跑团里有个不成文的规定。每次，大家一起出发，一起抵达终点。“跑马拉松赛也是一样，只要通过跑团报名的队员，一定是一起到达终点。”周圆说，这两年的上马，每年都会有十几名队员一起参赛，跑得快不是目的，重要的是能互相支持，一起完赛，一起感受马拉松的快乐。

　　本报记者 钟喆