老人常饮“苦瓜籽茶”好处很多，因为该茶可以起到清心明目、祛火止渴和辅助防治糖尿病等保健作用。
1.将一至两条新鲜苦瓜里的籽放入杯中，加热水烫一遍到倒掉热水。然后加入已切开的大枣两枚和枸杞子20克，加入热水后代茶饮。每日一剂，可多次加热水饮服。
2.平时将新鲜的苦瓜籽搜集好后洗净，并放在阳光下晒干。然后装入干净的瓶子里，盖紧盖子后待用。用时取干品5克，按照第一条的方法泡茶饮服即可。
