“老年生活，怎么过才精彩？”退休后，66岁的丁自球常常扪心自问。直到有一天，他加入了虹口老年乒乓队——一个80多人的“大家庭”，从此找到了晚年之乐。

　　写了十几年的小纸条

　　张明亮（图①）是个老地质工作者，曾在西藏地质局任职。他退休后回沪，练过拳，打过太极，但最终把乒乓球作为晚年的主要运动。

　　78岁的张明亮是球队里最年长的选手，可一旦挥拍，看上去至少年轻20岁。

　　一个人做一天好事不难，但十几年如一日坚持做好事并不容易。队友敬重张明亮，不光是因为他年纪大，更因为他的爱心和细心。“张老到球队十多年了，我们每周五都能收到他手写的小字条，上面详细地列着一周里的乒乓比赛直播表。”队友们看在眼里，记在心上。

　　新民晚报“红双喜”杯迎新春乒乓公开赛，张明亮也去报名了，却因年龄限制没能报上。张老希望明年主办方将参赛年龄再放宽，他也能过把瘾。

　　中学的第一张乒乓台

　　人生有很多岔路口，转过一道弯，就是另一道风景。18岁那年，在闸北区少体校打球的李鼎和（图③）响应国家号召，支边新疆，一去就是34年，无怨无悔。

　　在新疆建设兵团农业师15团，李鼎和当了近半辈子中学体育教师。“刚到学校时，学生们都不知道乒乓球长啥样。”自己动手，李鼎和找来木材，愣是做了两张乒乓桌，还带徒弟训练。以乒乓为切口，在李鼎和的带领下，学校的各项体育运动开展得红红火火，老李也被当地6次评为先进工作者。

　　1998年，李鼎和退休回沪，加入虹口老年乒乓队之初他傻了眼。老李不服气，找来专业书籍自学，乒乓水平又迎来了“第二春”。球队里，他又找到了在新疆时的感觉，成了老人乒乓爱好者的“大师傅”。

　　打球摆脱依赖自行车

　　62岁的崔秀兰（图②）是虹口老年乒乓队里唯一的残疾人。因为下肢残疾，她退休后几乎不出家门，偶尔外出一定要骑自行车。

　　经人介绍，崔秀兰鼓足勇气加入了球队。因为一只脚残疾，崔秀兰开始打球时，几乎站在原地不动。张明亮发现了，就帮她动脑筋，设计训练计划，进行“一对一”的特训。现在，崔秀兰的手臂与脚的配合十分娴熟。“体重减了10公斤，出门再也不依赖自行车了。”有了队友的帮助，崔秀兰的球技突飞猛进，她还获得了上海市残疾人乒乓赛的铜牌。

　　赠人玫瑰手留余香。现在，崔秀兰不仅在虹口区残联带了徒弟学打球，几个常年生病的邻居也被她自强不息的精神所感动，走出家门，加入健身团队，寻找属于自己的健康生活。

　　后记

　　50年前，虹口老年乒乓队的大多数球员当时只有十几岁。放学后，他们放下书包，在小菜场里架起一块木板，快快乐乐地打起乒乓球。童年的记忆历历在目。

　　时光飞逝，一晃半个世纪过去了，他们的头发从油黑变成了花白。打球的地点也从菜市场搬进了大球馆。“每天早上7时到11时，我们都到虹口区体育馆里打球锻炼身体，球场只象征性地收一点场地费，每天算下来只有一元多。”老人们欢喜，乒乓成了他们老年生活的一种寄托，更时刻感受着半个世纪来身边体育生活发生的巨大变化。 本报记者 钟喆