我与乒乓球结缘，是在退休之后。这时，自由支配的时间多了，有条件充分享受乒乓球的无穷魅力了。我通常是上午在家中阅读、写作、上网，下午外出去打乒乓球。10多年来，除了少数雨雪天气，或探亲访友、外出旅游，基本雷打不动。常年坚持打球，既锻炼了身心，也提高了球艺，收获不少，感受良多。

　　首先是收获了健康。乒乓球是一项体脑结合、手脚并用、竞技性和娱乐性兼具的运动，节奏可快可慢，可缓可急，适合不同年龄、性别的人群参加，对老年人尤为适宜。10多年球打下来，目前我腰不酸、腿不痛；心肺功能正常，很少伤风感冒；血脂不高，血压不高，血糖也不高；虽然前几年动过一次大手术，伤了点儿元气，人较消瘦，现已康复。球友们常夸我耐力不错，说与同龄人相比，我步履轻快，反应灵活，不像古稀之人。乒乓球体积小，速度快，打球时眼珠须不停地转动，我感觉挺养眼的，从未因视力不济而影响阅读写作上网，每年都有近百篇文章发表，还出版过3本科普图书。半天球打下来，一身大汗，微感劳顿，回到家中冲个热水澡，甭提有多惬意了。次日早晨醒来，疲劳顿消，精气神得以恢复，新的一天开始，又跃跃欲试了，仿佛总有一些事情等你去做。这样一来，一些小毛小病自然就退避，有的则不医而愈。其次是收获了友谊和快乐。我参加了有300余人注册的市老年乒乓球俱乐部，坚持以球会友。球友们来自各行各业，具有不同的人生经历。我们经常在一起切磋球艺，交流经验。除了聊球，有时也聊一些人生话题，相互间的了解和友谊与日俱增。

　　于是，我暗下决心，一定要将乒乓健身活动坚持到底，让小小银球成为“快乐天使”，伴我走完人生旅途。