每当进入夏季，几乎人人都喧嚷着要减肥，尤其女性。

　　减肥方法众多，针灸减肥算是比较流行的。针灸减肥有其疗效，但也别把针灸减肥神奇化，如果只想依赖于针灸，希望几针下去，在短期内拥有窈窕身材，那只是一个梦。 

　　针灸减肥法的目的是帮助你改掉一些不良饮食习惯，同时治疗一些导致肥胖的身体疾病，比如，对于产后女性及更年期肥胖者来说，针灸减肥可帮助治疗内分泌失调；对年轻女性来说，可帮助控制食欲。

　　为什么针灸能减肥呢？简单总结一下，有三个方面的作用：1.调理胃肠功能。体现在食欲下降以及大便通畅这两个变化。我们知道，很多肥胖的原因，就是因为摄入太多，所以胃肠功能的调理对减肥作用非常大。针灸能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入。另外，针灸还能改善肠道功能，促进肠道蠕动，增强排泄作用。2.改善机体新陈代谢。针灸能增强新陈代谢的速度，促进体脂的动员及脂肪分解，从而达到减肥的目的。3.调整机体内分泌功能。女性肥胖多是发生在青春期、产后、更年期，这三个阶段都是内分泌改变非常明显的时间段。在针灸减肥过程中，伴随月经不调、闭经等症状得到改善，这都是调整内分泌的结果。 

　　另外，针灸减肥对20-50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

　　尽管针灸减肥有疗效，但针灸治疗需要每天一次或隔天一次的治疗模式，这使得忙碌的上班族想要接受针灸减肥受到限制，相比较而言，穴位埋线减肥作用机理与针灸相似，却因更方便、刺激效应更持久而受到肥胖者的欢迎。

　　（作者为上海天山中医医院针灸科主任、副主任）