男性篇

　　男性采取安全可靠的避孕套、输精管结扎等避孕措施，是对自身健康的负责，更是对她的爱和尊重。避孕套的优点是使用方便、安全有效、可自行掌握，还可以预防性传播疾病，缺点是可能会降低性快感，少数人还会对避孕套过敏。作为最有效的避孕措施之一，输精管结扎的避孕失败率0.1%，不影响性功能，适合于无生育需求的男性，但术后不能马上起效，3个月内必须使用其他有效的避孕方法。

　　体外射精法、压迫尿道法、忍精不射法等，避孕效果不可靠，经常使用还会导致男性性功能障碍。

　　女性篇

　　短效口服避孕药的避孕效果达99%以上，是适合健康育龄女性的安全可靠的避孕方式。世界卫生组织指出只要不吸烟、血压正常、非糖尿病的女性，服用复方口服避孕药均不增加心肌梗死和卒中风险。

　　皮下埋植避孕剂的避孕有效率达99%以上，有效期3年-5年。

　　长效避孕针剂的有效率98%以上，根据不同制剂，注射一次可避孕1月、2月或3月。

　　较长时间内不考虑生育的女性可以选用宫内节育器避孕。医生通过简单的操作将节育器放置在子宫内，发挥有效性达98%以上的避孕作用，一次放置，有效期达5年以上，取出以后可迅速恢复生育能力。

　　不可靠的避孕方法有哺乳期避孕、冲洗阴道法，特别是安全期推算法“最不安全”，因为疾病、情绪、环境、药物等因素均可引起排卵变化，女性朋友千万不能依靠它。

　　与常规避孕方法相比，紧急避孕药激素含量大，避孕有效率低，因此不能替代常规避孕方法，世界卫生组织推荐一年内服用紧急避孕药次数不宜超过3次，服用紧急避孕药后应尽快落实常规避孕措施。

　　钱金凤（复旦大学附属妇产科医院计划生育科副主任医师） 本版图片 TP