08:太太厨房
     
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2013年06月19日 星期三 放大 缩小 默认   
斑斓美食季
必有“虾”相伴
  对于每一个爱美食的人来说,夏天是一个收获的季节。尤其是来自江河湖海的各类水产海鲜,是人们夏日食谱中不可或缺的一部分。炎炎夏日,欢乐一“虾”,相信有它们的陪伴,这个夏天不再酷热难耐。

  橙虾沙拉

  材料:虾6只、黄瓜半根、橙子1个、红彩椒半个、粉丝、豌豆各适量,柠檬汁40ml、橄榄油20ml、盐、黑胡椒各适量。

  做法:

  1、将所有调味料放入碗中混合均匀制成沙拉汁;

  2、粉丝用沸水浸泡10分钟,豌豆用沸水锅煮熟,捞出晾凉;沥干水分,拌入一半做好的沙拉汁中腌制20分钟;

  3、红彩椒洗净,去蒂、籽,切成菱形片,黄瓜横切为两瓣,取出中间瓜瓤部分,切片,橙子去皮,切成丁备用;

  4、虾去壳去虾线,留尾做成虾球,入沸水中焯烫至熟,捞出;

  5、虾仁投入冰水中至凉透后沥干水;

  6、取大碗,将黄瓜片、橙子顶、红彩椒片、粉丝、虾仁、豌豆拌匀,淋上适量沙拉汁即可。     kiss战女

  虾球烩豆腐

  材料:内酯豆腐一盒、鲜虾250克,豌豆、胡萝卜、蚝油、胡椒粉、盐、高汤、香油各适量。

  做法:

  1、豆腐切成方块,将水烧至微开,加入少许盐,放入豆腐焯水;

  2、将胡萝卜切丁,豌豆焯水,将虾去头壳,虾线,留尾,背部切一刀,开水焯成虾球;

  3、热油锅放入葱花炒香,然后倒入豌豆粒和胡萝卜丁,略炒后放入虾球继续翻炒;

  4、豆腐沥干水分,轻轻倒入锅中,端起锅,晃动几下;

  5、倒入高汤,加适量胡椒粉、蚝油、少许盐,炖至汤色发白;

  6、加入调匀的水淀粉,用锅铲轻轻推几下,烧开后关火,淋入香油,装

  盘即可。

  蜜糖厨房

  椒盐河虾

  材料:河虾500克、葱姜蒜末少许、食用油。

  做法:

  1、剪去虾的长钳(不剪也可以),清洗干净,葱姜蒜洗净,切末;

  2、锅中倒入250克食用油,大火开烧至油温升到8成热冒青烟;

  3、沿锅边轻轻倒入沥干水分的河虾;

  4、待虾变色,用铲子推下,使之受热均匀;

  5、10秒钟后,用漏勺将虾迅速捞出;

  6、锅中留少许底油,倒入葱姜蒜末煸炒出香味;

  7、放进炸好的虾,撒上椒盐,翻炒10-15秒左右,即可出锅装盘。

  子瑜妈妈

  苹果蒜香烤虾

  材料:河虾、青椒、红椒、葱、蒜、苹果、黄油、盐、料酒、黑胡椒。

  做法:

  1、河虾洗净后剪去虾枪、虾须,在虾背上横着片一刀,深度约为虾肉的三分之二,注意不要切穿,然后挑出虾线,淋上料酒、少许盐腌制20分钟;

  2、将腌好的河虾串在竹签上(没有竹签也可以不穿直接铺在垫了锡纸的烤盘上);

  3、苹果、蒜瓣、青红椒、葱切成碎末,加少许盐和黑胡椒粉拌匀;

  4、再用微波炉稍微转一会直到黄油融化后拌匀待用;

  5、将苹果蒜蓉碎放在片开的虾背上;

  6、烤箱预热至180度,放入虾,用上下火档烘烤10~15分钟即可。薄灰

  泡菜虾仁

  材料:对虾、泡菜、大蒜头、小葱。做法:

  1、活对虾买来后,扔冰箱速冻20-30分钟左右,拿出来剥壳开背去肠,洗净后,用盐跟淀粉腌制15分钟左右;

  2、泡菜切小块、大蒜子拍碎切末,小葱切段;

  3、坐锅点火,锅内倒入适量油,放入大蒜头爆香;

  4、将虾仁倒入,转小火,翻炒几下,等虾仁半熟时,倒入泡菜,翻炒均匀;

  5、加入适量水,煮开后,加盐跟鸡精,再撒上葱段,关火即可(喜欢辣的,可以不加水,直接加泡菜的汁,这样口味更加浓郁)。        小鱼

     
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