曾几何时，马拉松对国人来说，还是一个遥不可及的“励志故事”，但现在，一跑难求，让很多参加不上的慢跑爱好者倍感遗憾。

　　慢跑是一项参与成本较低的健身运动，而且和球类等带有一定竞技成分的健身运动不同，慢跑的健身目的更明确，并逐渐在上海形成一种慢跑时尚。大华长跑队1994年成立时，只有几个老人家，如今壮大到近300人。这样不断扩军的跑步社团，上海还有很多。从这个角度而言，慢跑其实是一个非常适合的全民健身项目。 

　　虽然2013上海国际马拉松赛共有3.5万人参赛，创下了人数纪录，但相比芝加哥马拉松4.5万人，台北马拉松近10万人，显然还有扩容空间，让更多的普通人参与到运动中来，这才是对全民健身最好的引导。诚然，世界顶尖马拉松大多都会控制人数以保证质量，但上海马拉松赛不能简单追求完赛率，而是应该结合上海城市的特点再扩容，大幅增加5公里，10公里等非专业项目的参赛人数，满足上海市民参与健身的热情。（全文刊新民网，网址www.xinmin.cn)