佛教中常说，好好吃饭，好好睡觉。旨意是在提醒佛教徒在吃饭时候，全心吃饭，在睡觉时候，全心睡觉。听起来似乎非常可笑。

　　认真思考，在日常生活中，我们有没有一心一意做着眼前的事情呢？吃饭时候，一边谈公事，一边想着如何赚多些外快。睡觉时候，带着白天尚未完成的公事私事一齐到床上去。放下一切，仔细咀嚼，才知道自己吃进嘴里的是什么味道。放下一切，脑袋不装东西，睡一个安心的觉，直到自然醒来。

　　听起来简单的事，已经变成一种难得。半心生活是你我他的日子。我们是可怜的只有半颗心的现代人。