三高现已成为危害身体健康的重大杀手，在澳大利亚昆士兰大学公共卫生学院的研究发现，经常站立减少静坐的次数，能改善血糖、血脂和胆固醇水平。此外，用走路来代替静坐还会对腰围和身高体重指数有益。

　　每天站立的时间与较低的血糖和血脂水平之间存在明显的相关性。发表在《欧洲心脏病学杂志》上的这项初步研究成果表明：站立与行走都能消耗能量降低血糖。增加站立和行走的时间不仅对心脏和代谢功能有益，同时还能减轻体重，对健康状况的提升起到了明显的促进作用。

　　每天只要有那么两个小时我们是站着的，血糖、血脂就会下降许多。为了身体健康，每天多站站吧！