随着韩剧《太阳的后裔》的热播，粉丝们对男神的标准也从纤细长腿型变成了肌肉运动型。特别是穿衣有型，格外重要。身高1米82的内地男星窦骁，不仅颜值高，运动神经也是超级发达，是运动“男神”的不二人选。

　　挑战全新野练

　　粉丝们都知道窦骁喜欢运动，登山、赛车、帆船，样样不落，所以好身材也是可以想象的。最近，他又迷上了新运动——野练。日前，他特别现身THE NORTH FACE的超级户外健身中心，并体验野练高科技户外训练装备。说起野练，可能很多人都很陌生，其实它是一种全新的户外运动训练方式，是通过专业有效的训练方式，提高身体在力量、平衡、核心、敏捷、爆发力等方面的运动表现。相比一成不变的健身房，野练环境充满不确定因素，能够更好激发身体潜能，释放原始野性。据说很多好莱坞明星也都是野练的爱好者，而这恰恰很合窦骁的胃口。作为演员的窦骁在拍戏之余是一位名副其实的户外运动爱好者，帆板、潜水、登山、攀岩……甚至曾经成功登顶哈巴雪山，与探索过美国西雅图瑞尼尔山，也曾摩托车穿越新西兰。

　　绝对的户外运动拥趸！窦骁说：“演员这个身份与职业，让我长期处于各种不确定的户外环境中，比如山林、沙漠、海边等。这些地方没有器械完善的健身房，却让我得以充分享受自然提供的运动配备。我认为户外就是最好的健身房，而野练能够更系统、完善的让大家体验户外训练，增强体质的同时也磨练了意志力。”在窦骁看来，运动其实是可以不受任何场地时间束缚的，所以即便不去健身房，也可以随时进行，他说自己平时也会常做些基本动作的练习，最常做的一组动作就是12个宽的俯卧撑，12个窄的俯卧撑，12个菱形俯卧撑，把这3个动作不间断为一组，每次做4组。然后再加上引体向上4组，trx（全身抗拒力锻炼）拉背4组。他笑说，如果有合适的剧本，自己并不排斥修炼成“肌肉人”。运动不仅对身体好，而且让窦骁认识了很多圈外的朋友，和同样喜欢运动的人，他说：“比如野练这一次，我就结识了很多新的热爱运动的朋友们。我还有自己其他的运动圈子，比如登山圈，赛车圈，帆船圈。”

　　生活在拍戏和运动

　　之间

　　很多明星在接受采访时都会说自己大部分时间就在“拍拍拍”，几乎所有的生活都被工作占据了。但窦骁不太一样，拍戏-运动-拍戏-运动，才是他的时间轴。相对于辛苦的部分，他更多记住的是其中发生的趣事。比如最近开始野练，他开始兴致勃勃，结果去了才发现真的好累。训练第一天，早上7点，教练就要窦骁在静安雕塑公园里集合，那个时候因为实在太早了，公园里只有大妈大爷在打太极拳，“然后我们放音乐在公园进行训练，然后保安和城管就跑来阻止我们放音乐，然后就变成和保安城管‘追逐跑’的练习。”他回忆说，结果在认真完成这一整套练习之后，他顿时觉得一整天变得特别有活力，不再是早上赖床无精打采的感觉了。

　　事实上，窦骁也把运动结合到了自己的工作中，在之前他参与拍摄的纪录片《穿越新西兰》中，窦骁就挑战了很多极限运动。而他也表示说，自己接下来已经有了新的目标，他说：“我个人一直对帆船特别感兴趣，上次航线比较短，不够尽心，还想再挑战一次。另外就是，还想挑战一下登上乞力马扎罗雪山。”千万别以为他只是说说而已，其实他已经为登雪山做好了全套的准备和时间安排。采访中，窦骁很专业的给我们介绍了登山要领，“登山前需要做许多专业的训练。首先教练告诉我，不是去征服。是从自然中接触真正的自然，历练自己成长自我。其次，学习了急救措施。如何用冰镐，如何挂安全锁，冰爪的使用，雪上上补给等。我觉得意志力是最重要的。你将自己精神的极限放在哪里？如果你的意志力和极限放的很低，那么当你面对那么雄伟的雪山，和突发的状况会有所畏惧和慌乱。我觉得登山就是对自我意志力的逐步递进。”说了这么多，差点忘记演戏才是窦骁的主业了。全年刚刚完成电影版《新步步惊心》的窦骁，最近正在拍摄东方魔幻史诗巨制《九州·海上牧云记》，出演穆如世家三公子穆如寒江。剧中和人气小生黄轩合作。

　　后记

　　之前很少挑战古装戏的窦骁，从电影《新步步惊心》开始，部部都是古装，据说接下来的新戏同样如此。拍戏之后干嘛？这还用问，拍完他就去乞力马扎罗雪山了！你看，果然是拍戏-运动-拍戏-运动的节奏吧！那些只知道逛-吃-逛-吃的人可以去反省了。