人生古稀心不老，美丽绽放歌嘹亮。日前在中央电视台音乐频道举办的“70后”十大歌唱家音乐会上，年已79岁的著名藏族歌唱家才旦卓玛演唱了《北京的金山上》和《翻身农奴把歌唱》，嬴得了广大观众热烈的掌声。一些观众说：真是宝刀不老，才旦卓玛歌喉还是那么嘹亮、动听，真不容易啊！在接受采访中，才旦卓玛说：明年我将80岁了，这是人生一个重要节点。我能如此长寿，并在歌唱事业上取得成就，这是托中国共产党的福，托优越的社会主义制度的福！

　　才旦卓玛生于1937年6月，出身于西藏贫苦农奴家庭。她从小喜爱唱歌。成年后加入了文工团，成为独唱演员。1957她被上海音乐学院民族班所录取，师从王品素教授。毕业后，才旦卓玛演唱的《唱支山歌给党听》，经上海人民广播电台录制、播放，她的名字很快为广大听众所熟悉。在大型音乐舞蹈史诗《东方红》中她演唱了《唱支山歌给党听》，更是深深印刻在人们的脑海里。她演唱的歌曲还有《哈达献北京》《再唱山歌给党听》《天路》《洗衣歌》《草原牧歌》《青藏高原》《美丽的草原我的家》等。她出访过世界上30多个国家，嘹亮的歌声遍及五大洲。才旦卓玛曾担任多届西藏自治区政协副主席，还连任中国音乐家协会副主席。

　　凡是熟悉才旦卓玛的人都知道，她特爱玩健身球，闲暇时玩，散步时玩，坐火车时玩。她说：人的手掌布满了与各类脏器相连的各种穴位，通过滚动健身球，可刺激穴位，疏通经络，调节气血，消除紧张与疲劳，增强人的免疫力，提高神经系统的协调能力，延年益寿。这种健身方法不受时间、地点、条件的限制，可以随时参加。一次，她参加央视《艺术人生》节目，主持人朱军还专门向她赠送了一对健身球。才旦卓玛还说：玩健身球要根据各人的身体情况、球的大小、手掌大小，做到因人而异。大的手掌可玩两个、三个，甚至四个小球，手掌小一点的玩一个大球就行了。玩起来，可以顺转、逆转、花色转等等。时间长短可根据各人的体力来安排。也可以上午玩一次，下午再玩一次。

　　谈到不少人吃藏药问题，才旦卓玛说：藏医药学历史悠久，已有千年历史，它融合了中医药学、印度医药学和大食医药学等理论，经长期实践形成了独特的较为完整的医药体系。而今在西藏各地都建立了藏医院，藏药有360种。包括我在内的藏族同胞患病或身体不适，都去藏医院看。“现在内地的一些医院引进了一些藏药，是属于效用较好的那类药。”

　　在众多花环、荣誉的簇拥下,才旦卓玛总是低调对外，心中时刻装着藏族同胞，装着全国广大听众，致力于民族团结。只要有演出任务，已六十开外的才旦卓玛总是一如既往,“打起背包就出发”，认真地对待每一场演出，把每个音符送到听众的心上。有一次到边防哨所为一个班的战士演出，她一口气唱了八首歌。她说,“难得来一次,多唱几首，还清欠战士们的账。”她把自己几十年来获得的奖金、广告收入、出场费合在一起，建立了“才旦卓玛艺术基金会”，用于培养西藏新的艺术人才。她说：我身体不错跟我的心情很有关系，看到改革开放后的祖国欣欣向荣，看到我国的歌唱事业蓬勃发展，人才辈出，我感到鼓舞，感到欣慰，感到温馨。

　　才旦卓玛有个幸福的家。丈夫南加多吉，早年参加解放军，转业到地方后从事公安工作，后来成了一名园艺师，两人相敬相爱，和谐幸福。才旦卓玛经常在外演出，社会工作较多，丈夫完全挑起了后勤工作，支撑起了这个家。才旦卓玛说：我在事业上的发展，歌唱上的成绩，离不开丈夫的支持，离不开家庭的配合。他们育有一子一女，均事业有成。