“情贵淡,气贵和”,这是活了95岁高寿才逝世的“儒学大师”梁漱溟先生的座右铭。此言内涵丰富,哲理深刻。细心品味这一座右铭,领会其中精髓,对养生保健大有益处。

　　所谓“情贵淡”，就是精神状态贵在淡泊清净。

　　淡泊就是超脱世俗的诱惑和困扰，豁达客观地看待一切，对现实生活不抱任何不切合实际的奢望。家境窘迫的人若不能淡泊名利,正确对待现实,非与成功者攀比奢华的物质层面，则容易心灰意冷,甚至于一蹶不振。当然,淡泊名利并不意味着没有抱负,虚度岁月,而是以正确的态度对待名利。这样才能荣辱不惊。

　　所谓“气贵和”,就是精神状态贵在平和宁静。

　　英国伟大哲学家培根的名言是，“常保持心胸坦然和精神愉快,这是延年益寿的秘诀之一。”每个人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊“七情”,不可能只有喜悦在心中。如果换一个角度看问题,换一种思维理解矛盾与烦恼,就能长期保持快乐平和的心态。做生意失败了,心里自然不愉快,如果把亏本看成是赚钱必须交纳的学费,理解为用钱买教训,你就会愁云尽散,心情舒畅。

　　只要做到了“情贵淡,气贵和”,健康长寿的愿望就有可能实现。