便秘是许多老年人的常见病。很多老年人也有喝蜂蜜水的习惯，但有时候效果不明显。实际上，脏器虚弱往往是老年性便秘的重要原因。这类便秘常伴随胀气的问题，喝加醋的蜂蜜水，通便效果才会好。

　　蜂蜜具有润肠通便的功效，而食醋性温，味酸苦，能够散瘀解毒、下气消食，尤其适合消化不良引起的便秘兼胀气者。具体做法是：准备一杯200毫升温开水，加蜂蜜和陈醋各一小勺，搅匀稀释后，每天清晨空腹饮用。早晨5～7点钟是大肠经运行的时间，大肠及相关脏器在这个时段里功能最为活跃，此时喝蜂蜜醋水最有利于改善便秘和胀气。